מאחורי אמצעי הזהירות של הרופאים להמשך העשור, הסיבה שהם לא מעזים להביא צאצאים היא יותר ויותר אנשים. מה גורם לירידה בפוריות האדם וכיצד לתקן את המצב?
איך fahіvtsі zapevnyayut, הבעיה העיקרית היא איכות הזרע. הסיבות העיקריות למצב זה הן רופאים vvazhayut zayva vaga ודרך חיים בדרגה נמוכה. הרופאים אומרים שאצל אנשים עם גוף תקין, הם מאשימים ביתר קלות את הבעיות במספר ובתנודות של זרעונים, הנמוכים יותר אצל אנשים אחרים. קודם כתבנו איך להניע אדם חדש לרדת במשקל.
כדי לתקן את המצב, אנשים צריכים להחזיר את הכבוד לתזונה שלהם. כלול בתפריט שלך מוצרים נוספים כדי לנקום ויטמינים ונוגדי חמצון - ירקות ופירות, שקטים במיוחד, שיש בהם הרבה ויטמין E (לדוגמה, אבטיח, אבוקדו, אוז'ינה, מנגו, משמש, shovkovitsa toshcho), כמו גם אפונה שונים, בעיקר דגנים.
יתרה מכך, על איכות הזרע הם יוצקים צלילים צווחנים, ממש כמו אלכוהול ועישון. לשם כך, כאילו הייתם נראים להביא ילד לעולם, נסו להמעיט בכמות האלכוהול ולנסות לשתות עוף.
טים, שמנהל אורח חיים בישיבה, יצטרך 3 שנים ביום כדי להוסיף לאתגרים הפיזיים. Tse mozhe buti big, רכיבה על אופניים, שחייה או אם זו פעילות גופנית אחרת.
כמו כן, במהלך כל התקופה צריך לטפל ספא או סאונות, utrimatisya בצורה של נשמה חמה או חדר אמבטיה שלובש לובן הדוק. עדיף לבחור בוקסר או מכנסיים קצרים, בגד שחייה נמוך יותר.
אז יזהו אותך, לאחר מספר ימים לאחר ההתעברות, אתה יכול לקבוע את ההריון.
