לפקוח עין על עצמו זה לא חובה אשם בלקחת הרבה זמן, מספיק ללכת לארוחה יצירתית.
1. קנה שפריץ של ציפיות יקיות
באופן אידיאלי, צריך להחליף ציפית ליום עור - אותה דרך ישנה ונערצת להילחם עם תלייה על העור ושיער שמנוני יבש. על הציפית מצטברים עודפי שמנת, חלב, שתיה וכו', ולעתים קרובות אף יותר, אם תתחכך בזה יותר, אזי יובטח לי הפסד.
איזו עבודה? אתה צריך זילוף של ציפיות תפר, כדי שלא תיפטר מהעיניים והקמטים בפנים לאחר השינה. עד אז, שוק הוא לא דרך טובה לקלוט את הבלבול ולא לשלוף את הוולוגר מהשקיר.
2. Vikoristovyte zvolozhuvach כל
Navіt yakscho אתה לא יכול לקבל מים נקיים, shkіrі שלך עלול לא להירטב דרך ייבוש יתר בתקופת הסתיו-חורף שוב. Vykoristannya yakіsnogo volozhuvach יכול virіshiti tsyu בעיה. אחרת, כאופציה, ניתן להניח את הסוללות בחדר הדייר, במיוחד הסוללות עם קערת מים.
3. שימו מסכה
למי אתה צריך zasib מיוחד להוקעה, פגישות על מנת לקצץ יוגה על shkіrі כל הלילה. לא כל מסכה מתאימה לאף אחד - אתה מסתכן בהקנטה, בתגובה אלרגית, בהיתלות ושאר אי קבילות, כאילו אתה מחליף את המסכה לשם הוקעה. מסכת הלילה תעזור shkіrі ל volozhitsya, vіdnovity, ו vrantsі v vglyadatimete בכלל 100%.
4. יבש את השיער שלך עם מגבת עשויה מיקרופייבר
המיקרופייבר צמיג יותר ולא כל כך חזק, כמו מגבת נהדרת.
5. הפק את המקסימום משעה
האם אתה רוצה לשאוב את המושבים שלך, אבל לא לבזבז שעה בספורט? יש לך זכות לעבוד במקביל לזכויות אחרות. לדוגמה, בזמן צחצוח שיניים, הנח את הרגליים ברוחב הכתפיים, שבו עמוק, מושך את השמיכה לאחור ומשטח את הגב. תקן את המיקום למשך 2-3 דקות, אל תסיים את הרציפים עם השיניים. תאמין לי, אתה תהיה חכם. חשוב לנוח בישיבה, אתה יכול לקפוץ, טרוקים להרים את האגן.
תקרא גם את הדברים הבאים:
- מהם הטלאים עם מיקרו-ראשים וכיצד לנצח אותם
- איך נכון לגדל גרני גבות
- כללים לשיער farbuvannya בבית, כדי שלא נתבלבל אחר כך
