בננות לילדים: היתרונות והחסרונות של הפירות האלה, איך לבחור, לאכול ולשמור

אולי, עבור כמות שווה של ויטמיניםבננות ולתרום לגרגרים שלנו, ובכל זאת בבננות יש טרוקים של ויטמין E, C, בטא-קרוטן, ויטמינים מקבוצה B. בפירות משתחרר סרוטונין שנותן השפעה חיובית על הגוף. Vіn עוזר לשפר מצבי רוח של garnii, אשר נקרא לפעמים הורמון השמחה.

למה צריך לתת בננות לילדים?

בננות נקמת אשלגן עשיר, יותר, נמוך יותר, כל כך מכיר את הדיבור המינרלי, כמו משמש. יין נחוץ לעבודה טובה של הלב, נורמליזציה של חילופי מים-מלח, במיוחד לאמהות לעתיד. ובכן, עבור הקטנה, אשלגן korisny tim, אשר מרסס את התפתחות המוח.

פלוס מלכותי של בננות: סירחון לא יכול להיקרא אלרגיה

1. פירה עם בננות מומלץ כמזון משלים למשך 7-8 חודשים. יש לו עקביות נמוכה יותר, כיבוש גרנה, תענוג ליקריץ.
2. 25 מ"ג מגנזיום בממוצע צריך להיות ב-100 גרם של עיסת. בנוסף לוורידי סידן, יציקת ריסוס של המברשות הקטנות והשיניים.
3. בפירה מעורב, מקשטים בבננות, קישואים, תרד. כדי לגדול קטנים, בואו ניתן בננה shmatochki כמו חוטף.

בננות לילדים: היתרונות והחסרונות של הפירות האלה, איך לבחור, לאכול ולאחסן / istockphoto.com

איך אתה צריך לחיות ולהציל בננות

• עדיף לרחוץ את הפירות, לא עם צהוב מלא, אלא עם זנבות ירוקים. בבית, עטפו את הקוקו עם גראב ושמרו את כל הפנזל. וציר זמירת הבננות במקרר אינו אפשרי: הסירחון כהה ומאדים.
• בננה Rozrazati לא קלופה nebazhano. את הפירות מנקים וחותכים בעיגולים (השאריות קדושות), את הטוב לוקחים בכלי.
• בננות טובות לחטיף של ילדים: אף פעם לא ארוזות בקליפה דקה. Ale persh nizh nizh לתת לילד, plіd בכל זאת, אתה צריך obov'yazkovo יחסית imiti!

בננות לילדים: היתרונות והחסרונות של הפירות האלה, איך לבחור, לאכול ולאחסן / istockphoto.com

מתכון לקינוח

רכיבים:

• 1 בננה
• 150 גרם חצי יחידה (ניתן להקפיא)
• 2 כפות. ל. אבקת דם
• 80 גרם בייבי סירה רכה

בישול: בננה חתוכה לשיפודים וטרופה בגבינה. הניחו את הבקבוק באמצע הדרך. מלמעלה - מניחים בזהירות את חצות, עלה מאבקת הסוכרוז.

אז תקרא את הצ'יקאו:מה לבשל לחטיף של ילד עם בננה