תחילתו של חודש חדש כבר על האף. האם נוכל לנסות לשדוד את הוויקי שלך? אתגר של 30 יום לקדם מחדש את הנפש והגוף. יום חדש - משימה חדשה
יום 2 ייעד 3 מיתרים קצרים
יום 3 לבלות יום ללא ביטוח לאומי
יום 4 קבלו 2 מנות פירות
יום 5 האזינו לפודקאסט מדהים
30 ימים - 30 משימות / istockphoto.com
יום 6 שתו את נורמת המים המלאה שלכם
יום 7 אני אנקה את השפא מהנאומים הישנים
יום 8 תחשוב טוב ורשום את התפריט לאותו יום
יום 9 שים את המוזיקה בתיקייה אחת, כדי שתוכל לשנות את מצב הרוח
יום 10 צאו לטייל ליד השועל
טיול ביער טעון עם חיובי / istockphoto.com
יום 11 הכינו סלט למתכון חדש
יום 12 רשום את הערכים שלך
יום 13 Vibachtesya מול אלה שהם תיארו
יום 14 לבלות יום מבלי להסתכל אחורה בטלוויזיה או חדש
יום 15 נסה ovoch חדש
יום 16 קנה את עצמך kviti
יום 17 צפו בסרט של קובץ של במאי לא ידוע
יום 18 תחשוב על לכתוב משהו שאתה יכול לשבח את עצמך
יום 19 מצא את המקום הטוב ביותר במטבח
יום 20 הקדישו את היום לחיובי
יום 21 כתוב את הגיליון שלך בעתיד
יום 22 הכירו אהדה למי שמגיע לכם
יום 23 לך לישון שנה קודם, נמוך מגדול.
יום 24 אל תבזבז את הפרוטות של היום
יום 25 מחק את כל התקליטורים והמגזינים הלא שכיחים
יום 26 פרסם ספר חדש
יום 27 נקה את סגנון העבודה שלך מקבצים לא חיוניים
יום 28 לבלות יום עם האבות
יום 29 קנה כרטיס לתיאטרון
יום 30 הבעלים של יום ספא משלך בבית המוחות
אז אתה תהיה מאושר:
חוק ההתייעלות האנרגטית: מה הוא עושה?
איך לדעת אושר נפשי: 6 דרכים פשוטות
