כיצד לחזק את חסינות הילד

הטבע נופל לתרדמה, והילד גם ישן בדרכים. והוא צריך ללמוד לקרוא ולכתוב - להתכונן לבית הספר! לאיזה מאכלים טובים חֲסִינוּת, ריכוז ופיתוח זיכרון טובים יותר?

הילד בהחלט יאהב את החדשות האלה: מסתבר שהמוח "אוהב" אננס מאוד - גם שלמים וגם סחוטים טריים: הם מחזקים את הזיכרון טוב יותר מפירות אחרים. מיץ אפרסקים ותפוחים שימושיים מאוד למערכת העצבים. אגב, אין צורך לסחוט מיץ: אתה יכול פשוט לתת לילד שלך תפוז או תפוח - ההשפעה תהיה זהה!

כיצד להגביר את החסינות של תלמיד

תה קימל (כפית גרגירים לכל כוס) יעזור לתינוקך לשנן בקלות פסוקים. תשומת לב מוסחת? הציעו לילדכם קפה עולש. או פשוט לתת להם ללעוס פריכיות קימל, קרום של לחם בורודינו זרוע זרעי קימל, או חתיכת ג'ינג'ר. אגב, אפשר להוסיף לתה.

תה עם עשב לימון. לתינוק רדום שכמעט ולא קם בבוקר, לחלוט תה עם עשב לימון או תפרחת תלתן אחו אדום לארוחת הבוקר (כדי לזכור מידע נוסף). לילד היפראקטיבי שמתעייף מעצמו, הציעו תה צמחים עם נענע, מליסה לימון, קמומיל או מרווה. תציעו קצת אגוזים - טוב לאינטלקט!

חופן צימוקים, אגסים או תאנים מעוררים פעילות נפשית. לבננות, ענבים, חבוש, דומדמניות שחורות, תותים, תותי בר, ​​בוראג', כוסברה, בזיליקום וסלרי יש את אותה השפעה. האם אתה רוצה שהתינוק שלך יתפוס הכל תוך כדי תנועה? לפעמים הוא לא מצליח מסיבות פיזיולוגיות, למשל בגלל מחסור בויטמין C.

אולי יעניין אותך גם לקרוא: 7 מזונות TOP עם ויטמין C לחסינות

צפו בסרטון שבו ד"ר קומרובסקי יסביר כיצד למעשה ניתן לשפר חסינות אצל ילדים ומבוגרים.

[[read_also article_id="NN" /]]