למרבה הצער, בעיה זו הופכת רלוונטית עבור אמהות צעירות רבות.
עד טחורים є skhilnіst, וילונות וניסיונות להיות פחות גורם פרובוקטיבי, אשר מחמיר את הבעיה. אל תפחד מ-warto, כאילו להביא על vzol טחורים לאחר נפילת הגדול - עם שעה ועבור הגישה הנכונה, תתחיל.
מניעת טחורים פיסליאפולוגיים
1. להילחם נגד עצירות
למי שהתזונה שלך יכולה להכיל מספיק ירקות, פירות ומוצרים אחרים מתכולת סיבים גבוהה. חשוב גם לשתות מים עשירים.
2. פעילות גופנית
זה גם עוזר להילחם נגד עצירות במקרה של ריקנות ולהעלים את כל התחלואים בגוף.
איזה עבודה, כמו טחורים שמופיעים אחרי המדרונות
1. תחזור לרופא
אי אפשר להתמודד עם טחורים לבד. עדיף לכל דבר, בשלב הקלחים ארשום לך את הצורך בפרצופים בזמן שאני מסתכל מסביב בדוכן החופה במשך שעה. אל תדאג לשאול רופא, כי אתה עצמך לא מפיץ את היתרונות למאבק בטחורים.2. לאכול מזון ולשתות מזון לתוך הגוף
אני יודעת שחשוב לאכול מספיק רקמות תאי ולשתות הרבה מים, במיוחד בהנקה (הרבה מים כשהולכים לייצור חלב). יש צורך לעבוד הכל, כך שהם לא מאשימים עצירות.
3. נסו להתמוטט ולשבת פחות
בעולם ההשראה צריך להכריח את האורגניזם לקרוס יותר. אתה לא צריך לזרוק את עצמך מיד לספורט, אבל אם אתה רוצה לצאת לטייל, אתה יכול להיות אובססיבי. את השעה הראשונה של הוורטו מבלים בישיבה - עדיף לשכב.
4. אל תשא כבד
ועגלה עם ילד - כבר ואגה. עד שתעבור את השלב החריף של טחורים, תצטרך עזרה נוספת מהצד, כדי שתוכל להוריד את ה-vіzok לצריכה.
5. אל תסובב את נייר הטואלט
מציאת נייר טואלט שכור יכול להיות גורם אגרסיבי בשלב החריף של טחורים. תן דחיפה לעדיפות, עד כמה שאפשר. מים יכולים להיות חמים - לא קרים ולא חמים בכל עת.
תקרא גם את הדברים הבאים:
- כיצד מופיעה טכיקרדיה במונחים שונים של ריקנות
- עוף בהריון: מה יכולה אשת עור לדעת
- 7 מיתוסים על דברים רעים
