בתקופה הנוראה הזו, חשוב לדאוג לא רק לבטיחות, אלא גם לבריאות הנפשית של הילדים. משחקים אלה להפחתת חרדה יעזרו להרגיע אותם
אבל הדבר הכי טוב לילדים זה משחקים. הפסיכולוגית סבטלנה רויז שיתפה רעיונות למשחקים להפחתת החרדה של ילדים.
1. ככל שהחרדה גדולה יותר, הנושא של הבית חשוב יותר. הבית הוא דימוי-מטאפורה של הגוף. תמונת העולם. מטפורה לביטחון, גבולות חזקים, בטיחות. וגם בתים חשובים בנושא הבריאות - מחלה, מעבר דירה, הסתגלות. בתים - אוריגמי, בתים לבובות, בתי לגו שאפשר לצייר ולצבוע. ועכשיו זה הזמן להכין חלבודות, בתי ציפורים.
הבית הוא סמל להגנה, מקום יליד / צילום ש. רויז
2. צעצועים שיכולים להתפתל ולהפוך למשהו אחר.
צעצועים - פקעות.
צעצוע נפלא - ביצה, אם הופכים אותה מבפנים, הופכת לדינוזאור. זוחלים מחזירים אותנו למגע עם חיוניות.
צעצועים - עם כיסים, קנגורו, הפתעות חביבות - כל זה הוא מטפורה לרחם, שבו הילד הרגיש מוגן.
צעצועים כאלה הם סמל של הרחם, אבטחה / צילום של ש. רויז
3. צעצועי כפפות. צעצועים שאפשר ללבוש על האצבעות, על היד - זה ש"על הידיים שלי", בידיים שלי - לא רק זה שאיתו אני יכול להשמיע ולחיות את מה שקשה. וזה מה שאני יכול לשלוט, מה שהופך למתווך שלי - ביני לבין העולם.
4. כדי להחזיר את הגבולות, תחושת שליטה, חשוב לשרטט את כפות הידיים, לעשות כל מלאכה עם כפות הידיים.
5. וגם - ה"בית" שלנו זה בגדים. ילדים חרדים יכולים וצריכים לצייר בצבעי טקסטיל על חולצות ופיג'מות.
יעניין אותך גם לקרוא:
לנשום לנשמה: מה לעשות עם התקף פאניקה
5 דרכים להתמודד במהירות עם פחד וחרדה: עצה מפסיכולוג5 דרכים להתמודד במהירות עם פחד וחרדה[[/link_local]
