חידון תמונה: האם אתה יכול להיות מאושר?

עבור אנשים מסוימים, חתול מגרגר לצידם מספיק לאושר. ולחלקם לא מספיקים דירה, רכב, מעון קיץ וקריירה מצליחה. יש כאלה שיכולים באותה מידה ליהנות מהשמש או מהשלג מחוץ לחלון, ויש כאלה שלא יכולים להיות מרוצים אפילו ממזג אוויר אידיאלי או שילוב של נסיבות. הסיבה נעוצה במוזרויות הטמפרמנט, אבל זה בכלל לא אומר שפסימיסטים או מלנכוליים לא יכולים להיות מאושרים. מבחן פשוט זה יראה לך מה אתה צריך לשנות בעצמך כדי לראות את הסיבות לאושר במצבים יומיומיים ורגילים.

כללי הבדיקה:

1. שים את הדברים בצד, עצמו עיניים ונסו להתמקד בנשימה.
2. לאחר 30-60 שניות, פקח את העיניים והסתכל בתמונה
3. אל תסתכל על הפרטים, תסתכל באופן כללי על התמונה
4. אל תסתכל על התמונה במשך זמן רב, 2-3 שניות מספיקות כדי לקבוע מה ראית ראשון
5. קרא את התוצאה

להבות

אם הייתם הראשונים לראות אש בתמונה, זה מדבר על האופי הסוער והנפיץ שלכם. סביר להניח, לפי הטמפרמנט אתה כולרי ונוטה לשינויים פתאומיים במצב הרוח. אתה יכול לשמוח בדברים הקטנים ולהתענג מדברים פשוטים ורגילים. אבל יחד עם זאת, כל בעיה קלה יכולה להרגיז אותך עד היסוד ולחוסר איזון. תחושת האושר הפנימית שלך תלויה מדי בגורמים חיצוניים, ולכן היא בדרך כלל מאוד מטלטלת ולא יציבה.

סביר להניח שאתה חסר ביטחון עצמי ובכוחך (למרות שבמבט ראשון אתה עושה רושם של אדם מאוד שלם ונחוש). כדי לתקן את המצב, נסו להקשיב לעצמכם לעתים קרובות יותר ושימו לב פחות להערות של זרים. הרשה לעצמך להיות שונה ממה שאחרים מצפים ממך. הטקטיקה של "פרח מתחת לכובע" שימושית מאוד. אם אתה מרגיש שאתה פגוע או נעלבת, או שהאירועים אינם בשליטתך, דמיינו לעצמכם שההרמוניה הפנימית שלך היא ורד תחת הגנה של כובע זכוכית, שלא אכפת לו מצרות.

אנשים רוקדים

אם אנשים רוקדים בריקוד עגול משכו את עיניכם, זה מעיד על החשיבה החיובית שלכם. לפי מזג, אתה אדם עצבני (לעתים קרובות פחות אדם פלגמטי): האופי שלך נשלט על ידי רוגע, נוחות וביטחון עצמי. אתה יודע שהאושר שלך תלוי רק בך, ולכן אתה מנסה לא לבזבז את המשאבים הפנימיים היקרים שלך. קל לקבל צרות, ולהתייחס אליהן כשיעורי חיים המספקים הזדמנות לשפר את עצמך.

אתה אחד מאותם אנשים שנקראים אופטימיים, וזה נכון: מצב הרוח שלך יציב, והכוס תמיד חצי מלאה. זה מה שעוזר לך להיות מאושר. אל תאבד את הגישה החיובית שלך, וכדי להשיג הרמוניה פנימית גדולה עוד יותר, תרגל את טקטיקת "הודיה" לעתים קרובות יותר. כדי לעשות זאת, קח הרגל לפני השינה ציינו שלושה אירועים שעליהם אתם אסירי תודה על היום החולף. זה ילמד אותך להרחיק את המיקוד שלך מאירועים שליליים.

פֶּרַח

אם ראיתם פרח ארגמן ראשון בתמונה, זה מצביע על הארגון הנפשי העדין שלכם. אתה אדם רגיש ושביר רגשית ש"מכוון" ישירות לתפיסת שליליות. לפי הטמפרמנט, סביר להניח שאתה מלנכולי (לעתים קרובות פחות כולרי), ולכן אתה חווה צרות בצורה חריפה. יחד עם זאת, אתה מנסה להסתיר את הדאגות שלך מעיניים סקרניות - כך שבדרך כלל גם אנשים קרובים לא מבינים שמשהו פגע בך.

יש לך מערכת יחסים קשה עם אושר: לעתים קרובות אתה מפחד לאפשר לעצמך להיות מאושר. ברגע שההצצות הראשונות של אושר עולות בתוכך, ערמה שלמה של ספקות מציפה אותך מיד. אתה חושב שזה ייגמר מהר ובמהירות, שאז תהפוך עוד יותר אומלל, או אפילו בכלל - שלא הגיע לך ולא ראוי לחוות את התחושה הזו. כדי לתקן את המצב, אתה צריך ללמוד לראות את הטוב שסביבך ובעיקר לתת לו מקום בחייך. הטקטיקה "למרבה המזל - למרבה הצער" עוזרת היטב: קח כל אירוע ונסה לחפש בו לסירוגין פלוסים וחסרונות.

יעניין אותך גם לקרוא:

10 הרגלים של אנשים אומללים שיש לך בהחלט: איך להיות מאושר

איך אנשים מאושרים מתלבשים: ממצאים בלתי צפויים של מדענים