איך להיפטר מהנגאובר: פריצות חיים, תרופות עממיות ותרופות

החגיגה החגיגית דעכה, ולמחרת בבוקר היא מגיעה. מצב של שיכרון חריף של הגוף הנגרם על ידי צריכת אלכוהול מופרזת. ברפואה קוראים לזה veisalgia ובקרב האנשים לתסמונת שלאחר החג יש שם פשוט - הנגאובר. איך להיפטר מזה בבית, מה בהחלט לא ניתן לעשות, ואילו תרופות יכולות לעזור - קרא את החומר שלנו.

למה מגיע הנגאובר?

כולם יודעים את התשובה לשאלה הזו: מכמות גדולה של אלכוהול. נראה שהכל כך, אבל לא כך. למעשה, חוגגים חסרי מעצורים, שדופקים כוס אחר כוס, ובעלי שתייה נמוכה שפעם אחת הרשו לעצמם להירגע על כוס יין, יכולים לסבול מהנגאובר.

העובדה היא ששתיית אלכוהול (לא משנה כמה) היא מתח עבור הגוף שלנו. בשלושת הימים הבאים (זה כמה אלכוהול מופרש באדם בריא), הוא יצטרך לעבד באופן פעיל את תוצרי הריקבון של אלכוהול אתילי. תהליך זה הוא שגורם לתסמינים לא נעימים - בחילות וחולשה, רעד בגפיים, סחרחורת וכאבי ראש.

עם מה הגוף צריך להתמודד לאחר השתייה?

• הַרעָלָה. במהלך פירוק האלכוהול בגוף נוצר מתיל פורמלדהיד - תרכובת כימית רעילה המעוררת הרעלה. ככל ששתו יותר אלכוהול, כך מצטברים יותר רעלים באיברים הפנימיים שלנו.
  instagram viewer
• התייבשות. אלכוהול גורם להזעה מוגברת ולהטלת שתן תכופה. בגלל זה, הגוף מאבד נוזלים ברצינות, והתייבשות מתחילה. מדענים חישבו שבכל יחידה רגילה ששותים, 50 עד 150 מ"ל נוזל מופרש מהגוף. אם, למשל, שתית חמש מנות בירה (עבור בירה מנה היא 250 מ"ל), אז תאבד לא רק את הבירה הזו, אלא גם כמעט ליטר נוזלים.
• בעיות במערכת העיכול. אתנול (ואפילו נמצא ביין ענבים טבעי) מגרה את הקיבה ורירית המעי. הדבר מעורר התפתחות של תהליכים דלקתיים, המתבטאים בצרבת, בחילות ודחף להקיא.
• אובדן יסודות קורט. יחד עם הנוזל, המינרלים, הוויטמינים וכל המיקרו-אלמנטים השימושיים הנחוצים לפעילות החיונית שלנו "עוזבים" את הגוף. בגלל זה, אחרי סעודה, אנחנו מרגישים המומים ולא מסוגלים אפילו לקום מהמיטה.
• עליות לחץ. אנחנו רגילים לחשוב שאלכוהול מרחיב את כלי הדם ובכך מוריד את לחץ הדם. אבל זו השפעה קצרת טווח שנמשכת ממש כמה רגעים. מיד לאחר התהפכות הכוס, הכלים מתכווצים לאחור, מה שמוביל לזרימת דם מוגברת (בגלל זה, לעתים קרובות אנו נזרקים לחום במסיבות). שינויים כאלה מעמיסים מאוד על הלב, וכתוצאה מכך הלחץ, להיפך, עולה.

מה לא לעשות אם יש לך הנגאובר?

המשימה העיקרית של אדם במהלך פומגון היא לעזור לאיבריו הפנימיים להתמודד עם רעלים מהר ככל האפשר. אולם לא כל מה שנהוג "לטפל" בשיכרון טוב לגוף. משרד הבריאות ערך אנטי-רייטינג של דרכים פופולריות להקלה על הנגאובר: הן לא רק שאינן עוזרות, אלא להיפך, יכולות להחמיר את המצב.

• שׁוֹט. בשום מקרה אסור להיות האנגאובר אחרי החג, אלא אם כן, כמובן, אתה רוצה לסבול עוד יותר. מנה חדשה של אלכוהול היא עומס חדש על הגוף, שרק החל "לנקות" את ההשלכות של המסיבה אתמול
• לשתות קפה. בבוקר שאחרי החג, הקפה לא יעודד אותך. גרוע מכך, משקה זה יכול להוביל להתייבשות נוספת. עדיף לשתות מים מינרליים או מים רגילים עם מיץ של פרוז לימון: זה גם ימריץ וגם יעזור להחזיר במהירות את מאזן המים
• שתו קצת מי מלח. לתרופה העממית ארוכת השנים הזו יש למעשה השפעות מפוקפקות. התמלחת מכילה הרבה מלח, מה שאומר ש"שיקוי המרפא" רק יגביר את העומס על הכליות, שכבר עובדות בתנאי לחץ. בנוסף, המלח שומר על נוזלים בגוף - אותו נוזל עם רעלים שצריך להיפטר מהם בהקדם האפשרי.
• מסרבים לאכול. בחילה והדחף להקיא מרחיקים אותנו לרוב מעצם המחשבה על אוכל. למעשה, צום מוביל לירידה ברמות הסוכר בדם, וכתוצאה מכך להידרדרות גדולה אף יותר ברווחה. לכן, במקרה של הנגאובר, עדיף בכל זאת לנשנש. אבל לא סלט מיונז של אתמול, אלא מרק קליל ומזין.
• תישן. קשה מאוד לצאת מהמיטה לחלות בהנגאובר ונראה שהפתרון הטוב ביותר הוא לישון אותו. עם זאת, ככל שתקדימו לצאת לאוויר הצח ולהתחיל לנוע באופן פעיל, כך זה יעבור מהר יותר. חילוף חומרים ובהתאם, סילוק האלכוהול מהגוף.

איך מתמודדים עם הנגאובר: תרופות ביתיות

קודם כל, אתה צריך לשתות כמה שיותר נוזלים במהלך היום. מקל מאוד על תסמיני הנגאובר משקאות המכילים ויטמין Cזה יכול להיות מים רגילים עם מיץ לימון, מיץ תפוזים או אשכוליות טרי, מיץ תפוחים טבעי, לפתנים על בסיס פירות יער או אוזוואר פירות יבשים.

טוב גם להנגאובר. משקאות חלב מותסס (קפיר, שזוף, איירן, קומיס, יוגורט לא ממותק). הם "מתחילים" את מערכת העיכול ומחזירים את אובדן חומצות אמינו, ויטמינים ומינרלים. וחומצה לקטית גם מזרזת את הפירוק של מתיל פורמלדהיד.

כאב הראש הרגיל יעזור דחיסה קרה: הרטיבו מגבת מתחת למים זורמים, הניחו אותה על המצח ושכבו על המיטה. תרופה פשוטה אך יעילה זו תעיר אותך ותעזור להקל על הכאב.

יעיל גם להנגאובר אִוְרוּר. אם אין לכם כוח לצאת החוצה, תכניסו אוויר צח לדירה. ראשית, כך תבטלו את הרוח הכבדה והמעופשת של האדים, אשר כשלעצמה פוגעת ברווחה. שנית, להרוות את הדם בחמצן ולהפעיל את חילוף החומרים

עד כמה שזה נראה לך רע להסתכל על אוכל, נסו לאכול ארוחת בוקר. הוא האמין כי מזונות נוזליים חמים הם הטובים ביותר עבור הנגאובר. זה לא לגמרי נכון: הדג'פודג' או חרכו שומני עלולים, להיפך, להחמיר את המצב ולהעמיס על בטן כואבת. עדיף לאכול מרק עוף או דגיםאחרת אספיק או דג אספיק - כלים אלו מכילים גליצין, אשר בדומה לחומצה לקטית, מאיץ את פירוק המתיל פורמלדהיד.

כדורי הנגאובר: אילו לבחור?

אל תסבול באומץ את הסימפטומים של הנגאובר. אם שיטות מסורתיות לא עוזרות, אפשר בהחלט לפנות לתרופות. הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות עבור הגוף שלך בבוקר שאחרי המסיבה הוא לקחת סופג. יחד עם זאת, אין צורך לקנות טבליות יקרות, הרגיל יעשה זאת. פחמן פעיל. אתה צריך לשתות אותו בקצב של טבליה אחת לכל 10 ק"ג ממשקלך.

אם יש לך כאב ראש חזק, זה יעזור אנלגין, איבופרופן, אספירין או אקמול. אגב, שתי התרופות האחרונות מיוצרות בצורה של טבליות מסיסות במים בתוספת ויטמין C. זה בדיוק מה שאתה צריך עבור הנגאובר.

ניתן להקל על התכווצויות בלוטים בעזרת תרופות נוגדות עוויתות - שתי טבליות דרוטברין או מקביליו המיובאים יכולים להקל על המצב כך שתוכלו לקבל לפחות חטיף קטן. בנוסף, לתרופה זו יש אפקט מרחיב כלי דם, מה שאומר שהיא תעזור להקל על כאבי ראש ולהפחית את לחץ הדם.

יעניין אותך גם לקרוא:

מדוע אוכלי בשר מקבלים הנגאובר בקלות רבה יותר מאשר טבעונים

4 משקאות אלכוהוליים שגורמים להנגאובר הכי גרוע