אתה עדיין יכול לעשות את הדברים החשובים האלה לפני השנה החדשה. להתחיל היום! הנה מה שאתה צריך לעשות!
קח את ה-PP
אתה רוצה כבר הרבה זמן ועדיין כלום? הגיע הזמן לעשות את זה. שליטה בתזונה שלך תעזור לך לשמור על הבריאות והרווחה שלך. הקדישו ימי צום וגמילה, ותוותרו לנצח על מזונות שמשפיעים לרעה על הגזרה שלכם.
היפטר מהאשפה
קופסאות ציוד, תיקים, טושים ללא כתיבה, דברים בלויים. אל תפחד להיפרד ממה שאתה בהחלט לא צריך! אל תשכח שעד שתסיר את הישן, החדש לא יבוא.
ערכו רשימה של יעדים
פשוט תפוס פיסת נייר, עט ורשום את כל מה שאתה הולך לעשות בשנה הבאה. אולי הגיע הזמן להתקרב לחלום, להחליף מקום עבודה, לבצע רכישה גדולה?
להתאמן
לא מחר, לא מהשנה החדשה, אלא ממש מהיום. התחל עם תרגילים, סקוואט, משהו קליל. או שאולי אתה צריך לקנות לעצמך מדי ספורט יפים ולקבל מנוי לחדר כושר? או לפחות להשיג מגלשיים או גלגיליות מהמרפסת?
הגבל את השימוש בסמארטפון
חשבו כמה זמן ביום אתם מבלים מול הטלפון? נסו להפסיק לצפות ברשתות חברתיות למשך יום לפחות, או בחרו תקופה, נניח, בערב, והשתמשו בסמארטפון שלכם רק לזמן מוגבל. אגב, אם חוזרים על אותה פעולה כל יום במשך 21 יום, זה הופך להרגל. תן להגביל את השימוש בטלפון להפוך להרגל שלך.
לשלם חובות
לא כדאי להיכנס לשנה החדשה עם חובות גדולים. ברור שלא תצליחו לפרוע הלוואות ומשכנתאות באופן מיידי, אבל אולי לקחתם הלוואות ממישהו, אולי לא שילמתם קנסות או מיסים? נסה לשלם את החובות שלך, זה מיד יהפוך לך הרבה יותר קל!
תוכנית הוצאות
לחגוג את השנה החדשה זה מאוד יקר, ההוצאות בדצמבר תמיד גדולות. אז הגיע הזמן להכין תוכנית הוצאות. כתוצאה מכך, בסוף החודש תוכלו לקבוע על אילו דברים הוצאתם יותר כסף. אולי זה יעזור לך לסרב לרכישות מסוימות. ערכו תוכנית הוצאות לשנה הבאה. מה בדיוק אתה מתכנן לקנות, איפה להשקיע, מה להוציא?
סלח ותשחרר
השנה מגיעה לסיומה, נשאיר בה את כל הרע, וניקח איתנו רק את הטוב! אולי יש אנשים שאיתם מערכות יחסים מכבידות אותך, גוררות אותך, מתישות אותך רגשית? אולי יש אנשים שהגיע הזמן להפסיק לתקשר איתם, כי שום דבר אחר לא מחייב אותך? עשה שלום עם מי שכבר מזמן רצית לעשות שלום, סלח לעברייניך, שחרר את אלה שלא רוצים להיות איתך.
לסרב מהרגלים רעים
אם כבר מדברים על הרגלים רעים, אנחנו מתכוונים לא רק לעישון טבק ולשימוש לרעה באלכוהול. אולי אתה אוכל הרבה מאכלים שומניים, אתה רגיל לאכול את הבעיות שלך עם ממתקים. נסו לוותר על ההרגלים שלכם, הראו כוח רצון, אל תדחו זאת עד מאוחר יותר.
תעשה לעצמך מתנה
בערב ראש השנה, אנחנו קונים הכל כדי לתת לאהובים. האם שכחת את עצמך? תעשה לעצמך מתנה נחמדה. הגיע הזמן לתת לעצמך משהו שחלמת עליו כל כך הרבה זמן, לא משנה אם זה גשמי או רוחני. שמלה חדשה, בושם, ללכת לקולנוע, ארוחת ערב במסעדה. אם תדאגו לעצמכם, תיכנסו לשנה הבאה רעננים, שמחים ונמרצים.
בהצלחה ושמחה בשנה הבאה!
המאמר המקורי פורסם כאן: https://kabluk.me/psihologija/10-veshhej-kotorye-nado-sdelat-do-novogo-goda.html
