בסרקופניה סנילית, השרירים מוחלפים בשומן. מדוע מצב זה מסוכן וכיצד להימנע ממנו - מסביר הרופא
תן לי לספר לך על סרקופניה סנילי - מצב הגוף מתי השרירים מוחלפים בשומן, והאדם נעשה חלש ולא פעיל.
פעם חשבו שזה - לתקוף את בני השבעים. אבל עכשיו אני כל הזמן מתמודד עם המצב הזה אצל אנשים צעירים יחסית.
מקרה חולה: ירידה בסנילית הגיעה לגיל 50
לאחרונה הגיעה אלי אישה יפה בת 50, היא עובדת כמנהלת בבנק.
מתלונן לגבי חולשה, עייפות, ריכוז ירוד, עצירות, ידיים ורגליים קרות מתמשכות (המעיד על בעיות במחזור הדם).
גובה 160, משקל 54 ק"ג, היקף מותניים 72 ס"מ.
במבט ראשון על הפרמטרים שלו, הכל תקין, כולל עם אינדיקטורים נורמליים כמו מדד מסת הגוף והיקף המותניים.
אבל עכבה ביולוגית הראתה את זה בגופה עד 35 אחוזי שומן, עם שיעור של עד 30 אחוז.
והשרירים נמצאים הרבה מתחת לערכי הסף, מה שנקרא ניוון שרירים. זה מצב הפרסרקופניה, תחילתו של דלדול סנילי.
עם מחקר נוסף, מצאתי בעיות בבלוטת התריס וירידה ניכרת בצפיפות העצם (אוסטאופורוזיס). בהתחשב בכך שלאישה בעצם אין מסגרת שריר שתחזיק את העצמות שלה, בעתיד הקרוב זה יכול להוביל לשברים שקשה לרפא. אדם יכול לישון. אישה בשיאה. מה לעשות?
איך לצאת מהמצב הזה?
כבר כתבתי לך פעמים רבות שהגוף שלנו מלא רחמים ואסיר תודה. אתה רק צריך להיות קשוב אליו.
לתת לו את מה שהוא צריך כדי להרגיש חי - להתאמן.
עבודות הבית אינן מספיקות, אתה צריך ללכת, לכרוע, לעשות קצת שכיבות סמיכה, לשחות, למתוח, לעשות יוגה, טיפול בפעילות גופנית.
הימנע ממזונות מטוגנים וכבושים, לאכול יותר בשר וירקות.
לאור האבחנה, רשמתי טיפול הורמונלי חלופי לבלוטת התריס והתחלתי לפצות על האוסטאופניה. התוצאות הראשונות מעודדות, החולשה נעלמה. יתרה מכך - זה תלוי באישה עצמה. אם ימשיך לזוז, הוא יחיה חיים מלאים. לא - זה יחזור למצב של "אדוני, כשכבר אמאס".
מי בסיכון
ולבסוף: הסרקופניה צוברת כל הזמן עמדות חדשות. מצאתי מצב זה אצל גברים ונשים, וברזים, ובשומן, ו אפילו בשנות השלושים לחייהם. אם אתה לא זז, שב כל היום ליד המחשב - הזקנה באה אחריך.
הרופא שלך פבלובה
אל תיתן לעצמך להזדקן: נקרא הורמון שהופך אותנו לטובים יותר - בטוחים יותר, חכמים יותר ומאושרים יותר
בלי אנרגיה וכוח: שישה עצות פשוטות מרופא למי ששונא את נובמבר
