היו דיווחים מדאיגים מעיתונאים לפיהם תנומות מובילות לדמנציה. כעת אנשים רבים עומדים בפני בחירה קשה. הם היו רוצים לנמנם אחרי ארוחת הערב, אבל חוששים לאבד את עשתונותיהם. למען האמת, אפילו אני נמשכתי פתאום לפרוש את מזרן היוגה וליישר את הגב. אבל אני בספק.
למעשה, בעיות שינה באלצהיימר התגלו כבר מזמן.
כמו כן, דמנציה מתרחשת בדרך כלל אצל אנשים מבוגרים, והפרעות שינה מתרחשות גם אצל אנשים מבוגרים.
כבר ניתחנו תסמונת שקיעה, שבמהלך היום מתגלגל הנמנום על הזקנים, ובלילה הם מתחילים להשתגע. זה על זה.
אז הם עדיין לא הבינו מה הסיבה לישנוניות שכזו בשעות היום. אבל עם הזמן, מחקר מדעי באמצעות שיטות סטטיסטיות ערמומיות החל לחשוף ישנוניות בשעות היום מוקדם יותר ויותר.
נראה שהאדם תקין, ושנים רבות יעברו לפני הדמנציה שלו, אבל במהלך היום הוא כבר מתעלף. ההתנהגות הזו תהיה די חמודה ומצחיקה, אם עיתונאים רפואיים לא יהפכו את הכל ויכריזו על תנומות כגורם לדמנציה.
לא, אחים. שינה במהלך היום אינה גורמת לדמנציה. שינה בשעות היום היא דווקא אחד הסימנים הראשוניים של דמנציה מתקרבת. הוא חוזה דמנציה. אבל לא לכולם ולא תמיד יש דמנציה. אז זה יהיה מקובל לחלוטין לישון שעה או שעה וחצי בין 13.00 ל-16.00. המוח רק יעבוד טוב יותר.
שמור על שלך רזרבה קוגניטיבית, לחיות חיים בריאים, ויש סיכוי שלא תחיה כדי לראות את הדמנציה שלך.
