כיצד לשפר את זרימת הדם במוח

click fraud protection
עורק בראש
עורק בראש
עורק בראש

המוח שלנו אוהב לאכול איתך. הוא שוקל רק כ-2% ממשקל הגוף, אך במקביל דורש עד 20% מתפוקת הלב עבור עצמו. כל הדם הזה אמור להביא חמצן וגלוקוז למוח.

הבעיה היא שהמוח שלנו לא יודע לאחסן חומרים מזינים. הוא מרחף אי שם בחוץ בפנטזיות ובמדיטציות שלו, לא אכפת לו בכלל מאוכל. לכן, המוח תלוי לחלוטין בזרימת הדם.

למרבה המזל, העורקים במוח מתוכננים בצורה כזו שהם יכולים לווסת באופן רפלקסיבי את זרימת הדם בטייס אוטומטי. הכלים האלה ממש מכילים שרירים שיכולים להפוך את לומן העורק לצר או רחב יותר. אספקת הדם למוח קשורה ישירות לקוטר העורקים הללו.

אם לחץ דם גבוה לוחץ על המוח, אז העורקים בתוך הראש צרים. לכן פחות דם זורם למוח והוא לא יתנפח. רע לו להתנפח. הוא גם נעול בתוך הגולגולת. נפיחות גורמת למוח לחנוק את עצמו על עצם הגולגולת.

אם לחץ הדם יורד, העורקים מתרחבים, וקהל של כדוריות דם אדומות איטיות מתרוצץ דרכם בחוסר רצון, נתקע בבריכות של גלוקוז וחומרי מזון אחרים. אם העורקים היו צרים, אז כל התהלוכה הזו הייתה תקועה באמצע הדרך, והמוח לא היה מקבל שום גלוקוז או חמצן. לכן, בלחץ נמוך, העורקים מתרחבים ככל האפשר ומכניסים את כולם, בתקווה שמישהו יביא פינוק למוח.

instagram viewer

ויסות כזה יעיל בטווח של לחץ עורקי ממוצע בין 60 ל-150 מילימטר כספית. זכור סיפור על לחץ עורקי ממוצע? יש צורך להחסיר את התחתון מהלחץ העליון, לחלק בשלוש ולהוסיף את התחתון.

בטווח זה, עורקי המוח מספקים לו דרישות חמצן וחומרי תזונה. אבל אם אתה יוצא מטווח, אז המוח ייפגע.

בלחץ נמוך, כדוריות הדם האדומות כבר לא מתארגות, אלא בקושי זוחלות דרך העורקים. חלק מהמוח עלול לגווע ברעב.

אם הלחץ גבוה מדי, אז החלק הנוזלי של הדם יזרום דרך דופן העורקים וישווה את המוח. הוא יתנפח ויתקע בין עצמות הגולגולת. גם אפשרות גרועה.

וזה, אחים, עדיין לא הוסח לנו כל מיני קרישי דם שעפים למוח מהלב, או פלאקים טרשתיים בדופן העורקים.

דיבור בקצרה

אם הלחץ העורקי הממוצע שלך הוא בטווח של 60 עד 150 מילימטר כספית, אזי אספקת הדם למוח תישמר מעצמה. אין לך מה לעשות שם. הכל עובד שם על טייס אוטומטי.

ואם הלחץ העורקי הממוצע הוא מחוץ לטווח הזה, אז אתה כבר תמרוץ באמבולנס, וגם שום דבר לא יהיה תלוי בך. נוח, נכון?

חריגים לכלל

יש, כמובן, יוצאי דופן. ראשית, הטווח הנחשק הזה מתאים רק בממוצע ל-60-150 מילימטר כספית. כל האנשים שונים וייתכן שיש להם אפשרויות.

שנית, אם תתעלמו בעקשנות מהעלייה בלחץ הדם, אזי עורקי המוח יתרגלו לזעם שכזה ויעבירו את הטווח היקר למקום גבוה יותר.

לאחר מכן, הוויסות התקין של זרימת הדם לא יושג עוד. מסתבר שלחץ דם גבוה משטח לכם לאט את המוח, וכשתנסו להוריד אותו תצאו מהטווח היקר, והמוח שלכם יסבול ממחסור בדם.

ממה המסקנה: לשלוט בלחץ מגיל צעיר. אם מאוחר יותר, לעת זקנה, תרצה להוריד אותו כדי לחיות זמן רב יותר, אז הכלים שלך לא תמיד יהיו מוכנים לפגוש אותך. הם פשוט יסרבו לווסת את אספקת הדם למוח וישאירו אותך להיבלע בשבץ מוחי.

האם לדעתך הלחץ של 190/100 יתאים לטווח שבו עורקי המוח עדיין יכולים להתמודד?

Instagram story viewer