ביצי עוף - אחד המוכרים לנו מזונות אשר ממעיט בעד.
רופאים נזכרים כי בלי לגרום נזק בריאותי יכול לאכול 2 ביצים יומי. למידע נוסף על היתרונות של דיאטה כזו - בחומר.
מהו כולסטרול?
למעשה, ביצים מורכבות כולסטרול, אך בייחוד ביצים קשות, המשמשות את הסכום שצוין על ידינו, היא אינה פוגעת בגוף שלנו.ביצה - מקור מצוין של יסודות קורט שימושי, ברזל, זרחן, סלניום, סידן, ויטמינים, חלבונים ושומנים. לצרוך את המוצר הזה אם אתה רוצה לרדת במשקל, כי הביצה בבוקר מפחיתה את צריכת קלוריות.
כמה שימושים ביצים?
- הגנה על המוח
פוספוליפידים המוצר נוכחים אשר תשפר את התפקוד הקוגניטיבי של המוח, לשפר את הריכוז ואת היכולת ללמוד.
- ראייה טובה
- עצמות חזקות ושיניים
אם אתם אוכלים ביצים כל יום, אתה יכול לקבל מנה נוספת של ויטמין D, מה שהופך עצמות ושיניים חזקות.
- כבד בריא
פוספוליפידים כלולי ביצי תרנגולת, שכבר הוזכרו לעיל, לתרום סילוק רעלים מהכבד.
תוכל גם להיות מעניין לקרוא, אלרגיה לביצים עוף.
