משהו שאני לא בטוח אם זה שימושי.
כאן יש לנו סיפורים שהמוח הוא 60% שומן, אז שומן טוב למערכת העצבים. אם נוסיף כאן את הצורך המוגבר של הגוף של הילד בשומן (שהוא צריך, כולל למערכת העצבים), אז יהיה פיתוי לאכילת יתר של שומן בכל גיל. אבל זו, אחים, הגרגרנות הרגילה. כי רובכם כבר לא ילדים קטנים, והמוח שלכם הוא 75% מים, לא שומן. יש הרבה שומן בשאריות היבשות. אז אל תמציא סיפורים.
אכילת השומן הרווי האהוב עליך משומן שומן ומוצרי חלב מגבירה את הסיכון לדמנציה. וזה לא מאוד טוב למערכת העצבים.
אותו שומן רווי מגביר את הסיכון לשבץ מוחי, שגם לא יטיב עם הראש שלך.
דבר נוסף הוא אם אתה הולך לאכול שמן דגים וחומצות שומן בלתי רוויות אחרות. מהם, מספר המכות יורד. משהו רק אומר לי שאנשים בדרך כלל לא ממש אוהבים שמן דגים. אוֹתָם אני אוהב יותר חלב.
אֶפִּילֶפּסִיָה
יש גם היסטוריה עם התזונה הקטוגנית לאפילפסיה. זה יכול להועיל בהפחתת מספר ההתקפים, אבל רק עד דיאטה כזו לא יתחיל להגדיל את הכולסטרול. אז הכל יהפוך מסובך יותר, והיתרונות למוח כבר לא יהיו כל כך ברורים. תצטרכו להפחית את כמות הבשר השומני בתזונה, מוצרי חלב, ביצים, קוקוס ושמן דקלים. אז גם אתה לא תלך רחוק מדי.
בקיצור, אם אתה מתכוון לשמן דגים מסריח, אז כן, זה טוב למערכת העצבים שלך. אבל כל מיני חטיפים שומניים די מזיקים. לכן, אף אחד לא ייתן לך אישור רשמי לאכול יותר מדי. גרגרנות זה לא טוב.
