מחקר חדש מספק תשובה מוחלטת לשאלה: כיצד התנזרות מוחלטת משפיעה על אריכות ימים
קשה לכתוב על נזקי האלכוהול מבלי ליפול למוסר. אבל עובדה בעינה - צריכה מופרזת של משקאות אלכוהוליים מובילה להרס אישיות.
לכן, אני מודאג מהפופולריזציה של יין - בדיוק כפי שאתה לא צופה בסדרה, הדמות הראשית בטוח תשחרר את הלחץ עם סוביניון יקר. כאילו מחיר המשקה הוא לפחות סוג של הגנה מפני ההשפעות ההרסניות של האלכוהול.
מחקר חדש: אלכוהול אינו מעלה את תוחלת החיים
הפיל בחוזקה את האדמה מתחת לרגלי תוצאות מחקר ישן שציין שיעור תמותה מוגבר בקרב אנשים שנמנעו לחלוטין מאלכוהול בהשוואה לאלו ששתו במתינות.
תודה לאל המחקר הזה נדחה כעת: כפי שהיית מצפה, חולים מוחלטים היו לעתים קרובות אנשים עם בריאות פגיעה קשה - או שפיות קודמות (או אפילו סמים), או שיש אבחנות איומות אחרות. ברור שקשה לאנשים כאלה להתחרות בתוחלת החיים עם אחרים.
המחקר שאני מדבר עליו פורסם אתמול בכתב העת רפואה של PLOS אולריך ג'ון מאוניברסיטת גריפסוואלד לרפואה.
חקרנו מדגם אקראי של תושבי גרמניה בגילאי 18 עד 64 בכמות של 4093 אנשים. בין 1996 ל-1997 הם השלימו ראיון בסיסי על בריאות והרגלים. כמו כן, נוסף מידע חדש על מצב חייהם בשנים 2017-2018.
ובאופן כללי, התוצאות אישרו את מה שהשכל הישר אמר לנו - אלכוהול אינו מעלה את תוחלת החיים.
ספורט מפחית את התשוקה לאלכוהול
יש עוד מחקר מעניין: מסתבר שחינוך גופני וספורט מפחיתים באופן דרמטי את התשוקה לאלכוהול.
תוצאות אלו התקבלו על ידי קבוצת מדענים מאוניברסיטת לובורו באנגליה. הם פרסמו מאמר במגזין התנהגויות ממכרות.
בניסויים השתתפו 60 תלמידים משני המינים בגילאי 18 עד 25 שנים. הם רואיינו על המשקאות והרגלי האלכוהול האהובים עליהם והראו להם סרטונים של הכנת קוקטיילים.
ואז המשתתפים חולקו לשלוש קבוצות: חלקם עשו את התרגילים - 5 דקות של סקוואט, שכיבות סמיכה, קפיצות וכו'.
האחרונים עסקו ביצירתיות לא פשוטה כמו צביעת תמונות.
אחרים לא עשו דבר, רק ישבו בדממה בנוכחות עובדים מדעיים.
לסיכום, ערכנו שוב סקר של כל המשתתפים.
כתוצאה מכך, התברר שכן תרגילים פשוטים עבדו הכי טוב - התלמידים התעניינו פחות באלכוהול בהשוואה לקבוצות אחרות. וה"אמנים" פשוט שיפרו את מצב רוחם.
הרופא שלך פבלובה
14 מזונות שאסור לאכול אחרי גיל 30: רשימה שחורה
