אנשים שואלים כמה תוספי ספירולינה הם צריכים לאכול מדי יום בכדי לקבל את היוד שהם צריכים.
סביר להניח שהסיפור על יוד בספירולינה הגיע מהשם. העובדה היא שספירולינה עצמה היא ביומסה של חיידקים החיים בכמה אגמים חמים בכמה מדינות חמות. אז ספירולינה נקראה גם אצה כחולה-ירוקה.
זה לא נכון. ספירולינה אינה אצה. וגם אם הייתה זו אצה, היא אינה מחויבת כלל לצבור יוד בפני עצמו. חלק מהאצות אוגרות יוד וחלקן לא.
והכי חשוב, יוד צובר אצות חומות כמו אצות. זוהי אותה אצה שנמכרת בקופסאות שימורים כסלט.
אצה מסיבה לא ידועה שואבת כמות אדירה של יוד ממי הים. בשביל משהו היא צריכה את זה. ובכן, אנו משתמשים בו.
בואו נלך רחוק יותר. גם אם ספירולינה הייתה לוקחת אותו לראש (או מה שיש לו במקום לראש) כדי לצבור יוד, זה לא היה מצליח, כי הספירולינה לא חיה בים, אלא באגמי מים מתוקים. זהו סוג של זרם ירוק שנכרה באמריקה, אפריקה ואסיה.
הספירולינה עשירה בחלבון, ולכן היא ניזונה בקנה מידה תעשייתי לעופות ולבעלי חיים אחרים.
אולי יש משהו מועיל בספירולינה, אבל עד כה הוא נשאר בדיוק מה שהיה במשך 100 השנים האחרונות - תוסף מזון.
בקיצור, אין יוד בספירולינה, הוא מוזן לבקר כמקור לחלבון, היתרונות לבריאותנו לא הוכחו.
אני ממליץ לך לקרוא עוד על ספירולינה ופריטין.
האם קנית לעצמך תוספי מזון פעילים ביולוגית שוב?
