לאחר מותו של בעלה, סופיה סטוז'וק ממש עלתה 10 ק"ג תוך חודש בלבד. הבלוגרית החליטה לעשות סדר בגופה והכריזה על אתגר של 21 יום. התוצאה שלו בתמונה
גם העשירים והמפורסמים בוכים. אחת הבלוגות הפופולריות ביותר לאמא באינסטגרם באוקראינה סופיה סטוז'וק, שיש לה 5.6 מיליון מנויים, הודתה לאחרונה כי השנה הייתה קשה לה מאוד. לראשונה בחייה היא התמודדה עם הבעיה של עודף משקל. פשוטו כמשמעו תוך חודש וחצי, היא "נצמדה" ל -10 קילוגרמים מיותרים.
הסיבה לעלייה מהירה במשקל זו היא הטרגדיה בחייה של סופיה. בשל סיבוכים של נגיף הקורונה, בעלה, דמיטרי סטוז'וק, מת.
"אחרי שהוא הלך, תוך 1.5 חודשים מאיפשהו 10 ק"ג תקוע - זה לא קרה לי מעולם",, - מודה הבלוגר.
ויזואלית, נראה שסופיה סטוז'וק ירדה לא 2, אלא 5 ק"ג / אינסטגרם
סופיה החליטה שהגיע הזמן לנקוט צעדים דרסטיים והכריזה על אתגר של 21 יום. במהלך תקופה זו, היא וחברתה:
- מתאמן כמעט כל יום,
- לאכול נכון
- הלך לעיסוי מספר פעמים בשבוע,
- ניסה להיות פעיל
- עשה עטיפות, הדבקה,
- הלך לסאונות,
- כלל את כל המזיקים: מזון מהיר, סוכר, אלכוהול, חטיפים וכו '.
21 ימי אימון יומיים והימנעות ממאכלים מזיקים / אינסטגרם
עיסויים, ספורט ותזונה עשו את עבודתם / אינסטגרם
כתוצאה מתוכנית זו, סופיה ירדה רק 2 ק"ג תוך 21 יום. אבל גופה החל להיראות בכושר וספורטיבי יותר. והרבה מנויים כתבו שהיא נראית כאילו איבדה לא 2, אלא עד 5 ק"ג.
יעניין אותך גם לקרוא:
סוד הנוער של סינדי קרופורד: איך להסתכל 26 על 55
