איך יוצאים לעבודה עם תינוק

קטיה אוסאדצ'איה הפכה לאחרונה לאמא בפעם השלישית. 19 באוגוסט, באפל ספא, היא ילדה בן שלישי - דנילו. וכבר ביום החמישי לאחר הלידה, עבדה. ראשית, היא הופיעה באירוע חגיגי המוקדש ליום העצמאות, ולאחר מכן על סט התוכנית שלה "חיים גבוהים".

להט של כוכב כזה לעבודה לא נגרם בבירור מחוסר כסף או מפחד לאבד את עבודתה. אך בחייהן של נשים אוקראיניות מן השורה, ישנם מצבים בהם הם נאלצים להתחיל לעבוד כמעט מיד לאחר הלידה. כיצד להקל על הפרידה עם תינוק, אפילו לכמה שעות, ומה פריצות החיים יעזרו לתינוק לא לסבול כל כך מהיעדרות האם, קרא את החומר שלנו.

האם אפשר לצאת לעבודה מיד לאחר הלידה

עדיף להקדיש את "השליש הרביעי" לעצמך ולילד שלך / istockphoto.com

ברפואה יש דבר כזה "השליש הרביעי להריון". זה לא קשור להריון עצמו - זוהי תקופת ההחלמה לאחר הלידה והאינטימיות המרבית של האם והתינוק שזה עתה נולד. יציאה לעבודה בשלב זה אינה מומלצת משתי סיבות עיקריות. קודם כל, זהו מצב בריאותה של האם, שטרם חזרה לשגרה. שנית, מצבו הבריאותי והפסיכולוגי של התינוק.

לגוף הנשי, הזמן הוא טבעי התאוששות לאחר לידה בממוצע שישה עד שמונה שבועות. במהלך הזמן הזה, הרקע ההורמונלי חוזר לקדמותו, המחזור החודשי משתפר, האיברים הפנימיים המורדים "נופלים למקומם", שרירי עמוד השדרה מתרפקים. זה אופטימלי בתקופה זו למנות פעילות גופנית, ולא להניף את הגוף המותש על סיכות שיער ולמהר למשרד. יתר על כן, ככל שתקופה זו רגועה יותר מבחינה רגשית, כך תחוש שוב האם כבנאדם.

אותו דבר עם ילד: בשבועות הראשונים לאחר הלידה הוא זקוק באופן קריטי ליצור מוכר אחד. רק בזרועות האם יכולה התינוק להסתתר בבטחה ממורכבות החיים החדשים, ולהתחיל להסתגל בהדרגה לתנאים חדשים. ב"שליש הרביעי "יש לא רק מערכת יחסים רגשית, אלא גם מערכת יחסים פיזית בין האם לילד. להתרחק בזמן זה פירושו לנתק חוטים בלתי נראים.

עם זאת, איננו חיים בעולם אידיאלי, ובמצבים מסוימים האם צריכה "לעמוד על עקביו". וכאן חשוב מאוד לא לרסק את עצמך באשמה ולא לעסוק בביקורת עצמית. אם יש לך הזדמנות, נסה לוודא שיום העבודה לא לוקח יותר מ- 3-4 שעות מזמנך (לדוגמה, תוכל לנהל משא ומתן עם הממונים עליך ולקחת חלק מהעבודה הביתה). ותכין את עצמך לזמן שבו היעדרותך תעבור בצורה הכי בלתי מורגשת שאפשר לילד.

איך יוצאים לעבודה עם תינוק

אידיאלי אם אבא שלך דואג לתינוק / istockphoto.com

קודם כל, אתה צריך לחשוב עם מי תשאיר את התינוק. זה טוב אם אותו אדם הוא "תחליף האם" בכל פעם, אז התינוק יפתח התקשרות מפצה, והוא יתפוס את ההפרדה מאמו הרבה יותר רגועה. אם אתה הולך לעבודה במשך כמה שעות, האידיאלי הוא להשאיר את הילד אצל אבא. אחרי הכל, המבוגר השני בחשיבותו בחייו של ילד.

אם אבא לא יכול להיות בצד הבטוח, מבוגר אופטימלי נוסף הוא סבתא. כמובן, בתנאי שגילה מאפשר לה לטפל בתינוק סיעודי. במקרים קיצוניים נשארת מטפלת - ביניהם ישנם אנשי מקצוע רבים שהוכשרו בטיפול בילדים שזה עתה נולדו. עם זאת, הקפד לזכור כי במקרה של הסבתא והמטפלת, עליך להזמין את האדם לבית לפחות שבוע לפני היעדרותך הצפויה.

סמכו על הילד כמה שיותר בידיו של מבוגר אחר, אך אל תובילו את ההסתגלות לקנאות. אם התינוק בוכה, משתחרר ומבקש ממך, קח אותו בזרועותיך, ולאחר זמן מה העבר אותו ל"מטפלת "שוב. המצב האידיאלי הוא כאשר ילד בנוכחותך יושב בשלווה בידיו של מבוגר אחר. במקרה זה, אנו יכולים להניח כי התינוק זיהה אותו באופן חלקי כ"שלו ".

איך להאכיל תינוק כשאמא בעבודה

צור לבנק חלב לתינוק שלך לפני שתצא לעבודה / istockphoto.com

המשימה השנייה היא לספק לתינוק אספקת חלב אם את מניקה, ואל תיבהל להשלים אותו. זה ידרוש שאיבה, ושאיבה מתמדת. שימו לב כי תינוק מתחת לגיל 6 חודשים צריך 6-8 הזנות ביום, כך שתצטרכו ליצור פחית חלב במקרר.

למרבה המזל, חלב אם מתאים להקפאה ואינו מאבד הרבה מתכונותיו כשהוא מופשר בטמפרטורת החדר. עם זאת, אי אפשר להקפיא אותו מחדש, ולכן הגיוני לאחסן חלב במיכלים של 60-90 מ"ל. כמה אמהות שצריכות לצאת בבוקר מאכילות את תינוקן בלילה מחזה אחד בלבד. השנייה מספיקה רק להבעת חלב ולספק לתינוק האכלה אחת לפחות.

תלוי כמה זמן אתה מבלה בעבודה, תצטרך לשאוב גם לשם. לכן, אל תשכח לקחת איתך את משאבת החזה שלך. אם אתה מתגעגע לכמה שאיבות, זה יתחיל לקטוסטזיס, וזה כרוך בבעיות רציניות למדי עד לטיפול בבית חולים.

כדי לאמן את התינוק שלך בבקבוק, האכיל אותו בעצמך מספר פעמים. לאחר מכן, תן ל"מטפלת "שלך להאכיל אותו מבקבוק (אתה יכול ללכת לחדר אחר בשלב זה). אמהות מנוסות מייעצות לפריצת חיים כזו: עליך להפיל כמה טיפות חלב על השד וידיו של מי שמאכיל את הילד. הריח המקומי ירגיע את התינוק וייצור אשליה שאמא קרובה. אל תדאג שהתינוק לא יניק לאחר הבקבוק. אם תחליפו את סוגי האכלה (בקבוק בבוקר ואחר הצהריים, ואמא בערב ובלילה), התינוק יתרגל בהדרגה למשטר זה.

איך לפצות על הזמן בו אמא לא נמצאת

אמא מאושרת תעניק לילד שלה יותר טיפול ותשומת לב / istockphoto.com

כאשר אתה חוזר מהעבודה, נסה לבלות כמה שיותר זמן עם התינוק שלך. עם זאת, תוך כדי פעולה זו, אל תעשה את הטעות הנפוצה ביותר: אל תרחיק את הילד מהעוזר, הסר אותו לגמרי ומלואו. אחרת, לעזוב אותו למחרת יהיה הרבה יותר קשה. כמה אמהות, מתוך אשמה, ממש לא נותנות לתינוק שלהן להיחלץ מהן כשהן בבית. בגלל זה, היעדרות האם נתפסת אז ככואבת מאוד.

הדבר החשוב ביותר: כאשר אתה מחליט לצאת לעבודה, אל תייסר את עצמך בספקות לגבי נכונות הפעולה שלך. זכרו כי הילד זקוק קודם כל לאמא מאושרת. אם כמה שעות עבודה יביאו לך הנאה (בזמן שאתה יודע בוודאות מה יהיה עם הילד בזמן הזה מבוגר אמין ואוהב), תחזור לתינוקך הרבה יותר תושייה מאשר אם היית איתו במצב 24/7.

לעבודה לאחר חופשת לידה: 5 טיפים חשובים ל"נחיתה רכה "

5 סיבות לא לפחד לצאת לעבודה אחרי חופשת לידה