כיצד להעריך את שפע הווסת: 7 עצות מרופא נשים

נטליה סילינה, ל. דבש. ד ', גינקולוג-אנדוקרינולוג, מייסד "דר. בית הספר לבריאות האישה סילינה, עובדת כרופאת נשים כבר 18 שנים ואומרת שבזמן זה המצב עם הערכת שפע הווסת לא השתנה. "עד עכשיו אישה בוגרת לא יודעת ואינה יכולה להעריך את מידת אובדן הדם החודשי הכרוני בעצמה וכי יותר עצוב שהיא לא מלמדת את זה לבתה", אומרת המומחית. נטליה סילינה דיברה על כך שכל הטאי יכול להעריך נכון את שפע התקופות שלהם.

איך תדעו אם המחזור שלך כבד?

 • הווסת נמשכת יותר משבעה ימים;

 • בולטים קרישי דם של 1 ס"מ או יותר;

 • המרווח מהיום הראשון של הווסת הקודמת לתחילת פחות מ -3 השבועות הקרובים;

 • יש להחליף רפידות או טמפונים למשך הלילה;

 • אתה צריך גם טמפון וגם פד בו זמנית כדי למנוע דליפות;

 • אם הטמפון או הפד מתמלאים כל שעה או שעתיים במשך מספר שעות ברציפות;

 • כאבים עזים בזמן המחזור החודשי, במיוחד אם לא היו כאלה בעבר.

חשוב גם לשים לב אם מופיע דם בין המחזוריות או אם הדימום מתרחש שנה לאחר כניסת גיל המעבר.

על ידי סולם מנספילד-וודה-יורגנסן שפע הדימום נמדד בעזרת רפידות או טמפונים:

 • דל (מריחה) - 1-2 טיפות דם על המשטח או החלק העליון של הטמפון;

 • קל מאוד - הספגה חלשה של מוצר היגייני עם ספיגה קלה / רגילה, יש לשנות כל 4 שעות;

 • אור - השרייה לא מלאה של מוצר היגיינה עם ספיגה קלה / רגילה כל 4 שעות;

 • בינוני - החלפת מוצר היגיינה ספוג לחלוטין כל 3-4 שעות;

 • בשפע - יש צורך להחליף מוצר היגייני ספוג לחלוטין בעל ספיגה גבוהה כל 3-4 שעות;

 • אינטנסיבי (כבד) - החלפה מאולצת של המוצר הסופג הסופר היגייני כל שעתיים או פחות.

אם אתה מגלה שלפחות אחת הנקודות מאפיינות את המחזור החודשי שלך, עליך לפנות לרופא הנשים שלך כדי לזהות ולתקן את הסיבה.

מדוע מחזור כבד מסוכן?

כתוצאה מאובדן דם חודשי עם מחזור כבד, מתפתחת אנמיה מחוסר ברזל. זוהי בעיה שכיחה שבגללה אתה עלול לחוש עייפות או חולשה מתמשכת בלתי סבירה, פגיעה בזיכרון וירידה בריכוז. בנוסף, שיער יבש ושביר, ציפורניים מתקלפות ועור חיוור אופייניים. לעתים קרובות נשים ניגשות לרופא דווקא בגלל חולשה או בגלל מצב השיער והציפורניים הלקוי, אך לא בגלל מחזור מופרז.

גורמים למחזור כבד

בין הסיבות העיקריות:

פּוֹלִיפּ;

קואגולופתיה (הפרעת קרישת דם);

אדנומיוזיס;

תפקוד לקוי של הביוץ;

ליאומיומה;

ממאירות / היפרפלזיה (מצבים טרום סרטניים וסרטן רירית הרחם);

iatrogenic (עקב צריכת תרופות);

לא מסווג.

אצל נערות מתבגרות, הסיבה העיקרית לדימום הווסת הכבד היא חוסר בשלות של מערכת הרבייה.

לפני שזוהתה הגורם למחזור החודשי הכבד ובחירת טקטיקות הטיפול, פותחו מוצרי היגיינה שונים לנוחות נשים בימים אלה.

בנוסף לספינות תחתוני הלילה המוכרות, ניתן להשתמש גם בתחתוני הווסת הלילית לצורך נפח. ירכיים עד 100 ס"מ, וכריות ארוכות במיוחד שיכולות לספק שקט נפשי וביטחון בימים וֶסֶת.

יהיה לך מעניין לקרוא גם:

9 דרכים להקל על ימים קריטיים: דף לרמאות לנשים בלבד

מדוע ימים קריטיים הופכים לעינויים