כיצד להתכונן לשנת הלימודים החדשה: 7 בעיות להורים ולילדים

לאחר שבועיים, החיים החופשיים בחופשה יסתיימו: חלק מבני הבית הצעירים ילכו לבית הספר, חלקם לגינה. והרכבת המשפחתית תצא על מסלולים אחרים לגמרי. כדי למנוע מהמעבר הזה להפוך לקטסטליה, חשוב להתחיל להתכונן אליו עכשיו. פסיכולוג ילדים ומשפחה סבטלנה רויז הכינו מספר כללים שיעזרו לך להסתגל לתחילת שנת הלימודים 

1. משטר יומי

המעבר הפתאומי ממצב מנוחה למשטר עובד הוא מתח. לכן, אתה יכול להתעורר בהדרגה בבוקר וללכת לישון קצת מוקדם יותר בערב.

2. השראה ללימוד

במהלך חודשי הקיץ, יש חזרה לידע - בממוצע לרבע השני של שנת הלימודים הקודמת. ובגלל זה בחודשים הראשונים של שנת הלימודים המורים עוסקים בחזרה עם הילדים. לעתים קרובות ניתנים שיעורי בית לחופשה כדי לשמור על הילד בתהליך הלמידה. זה נהדר אם בקיץ הוא למד באופן שיטתי במצב חופשה חופשית (למשל, שפות זרות). במשך הזמן הנותר לפני הלימודים, תוכל לדפדף במחברות בקצב רגוע, ללא לחץ או כפייה, ואולי, ספרי עיון לשנה הקודמת (או הורד מהאינטרנט את תכנית הלימודים לנושא ולפחות רק הסתכל כותרות נושאים). אם במהלך שנת הלימודים מתוכנן שהילד ילך למעגלים ולקטעים, עדיף להתחיל להתאמן באוגוסט.

3. אבץ נגד לחץ

גם חודשי הלימודים הראשונים (במיוחד בבית ספר חדש, בכיתה חדשה) מלחיצים. כאשר אדם נמצא במתח כרוני, מוחו חסר אבץ. יסוד קורט זה משפיע על עבודת החלק במוח המסייע לנו לעבד ולזכור כמויות מידע גדולות. זה הזמן להתחיל לאכול מזון עם אבץ (כבד, אגוזים, קקאו). אם אתה בסדר עם ויטמינים או תוספי תזונה, אתה יכול לחבר אותם גם כן.

4. פגישה עם הכיתה לפני 1 בספטמבר

לילדים מופנמים, ביישנים, שגם בילו את חודשי הקיץ לבד, החזרה לצוות היא נטל ומקור מתח אפשרי. אתה יכול להציע שביום אחד שנותר עד ה -1 בספטמבר, כל הכיתה צריכה להיפגש וללכת לקולנוע או לפיקניק. זה יעזור להפחית חרדה ואולי להציג את ההיבטים שקשה לילד להראות בבית הספר.

5. טיול לבית הספר

לפני 1 בספטמבר, חשוב להגיע לבית הספר, ללכת במסדרונות, להסתכל על המשרד החדש (או לזכור את המשרד הישן). אם ילד מביא משהו משלו לכיתה - ספר לספרייה, עציץ, כרזה, תצלום - זה כאילו הוא חותם "אני כאן". זה מקל על ההסתגלות וההתרגלות לשיעור. זה נהדר אם יוצרים בכיתה "עיתון" משותף עם צילומים של כל התלמידים.

6. קיץ כמזכרת

למי שנוטה להתמקד בשלילי, שאין לו "שום דבר טוב ולעולם לא יהיה", שנוטה לא להבחין באירועים ושמחות טובות, אתה יכול לעשות קולאז ' מתצלומים (אפילו שצולמו במצלמת טלפון נייד) של הרגעים המשמחים ביותר של הקיץ, רשמו את המשמעותיים ביותר ביומן הזיכרונות, הכרת תודה, הַצלָחָה.

בדיקה רפואית אינה נועדה להראות: איזה סוג של מומחים אתה צריך לעבור

בהכנה הקדחתנית ל -1 בספטמבר, חשוב לא לשכוח לעבור בדיקה רפואית. יתר על כן, הדבר צריך להיעשות לא לשם הצגה, אלא מצפונית - כך שלמשל תקרית לא נעימה בדמות אובדן הכרה או משהו גרוע מכך לא יקרה בשיעור חינוך גופני.

"קודם כל, הילד, יחד עם ההורים, חייב להגיע לרופא הילדים המחוזי או לרופא המשפחה, והם לקבוע את רשימת המומחים ואת היקף הבדיקות שצריך לבצע, - אמר הרופא מהקטגוריה הראשונה, רופא ילדים טטיאנה קרבץ. - המינימום הנדרש הוא ניתוח כללי של דם ושתן, ניתוח צואה לאיתור תולעים ופרוטוזואה, גירוד לאנטרוביאזיס. ילדים בגיל בית הספר צריכים גם לבצע בדיקת רופייר (מעריך את ביצועי הלב בזמן פעילות גופנית) ".

ללא כשלון, טטיאנה קרבטס מייעצת להראות לילד:

רוֹפֵא עֵינַיִם - הוא ייתן המלצות על המרחק מהשולחן ללוח, העומס על העיניים;

נוירופתולוג - הוא יעריך את ההתפתחות הנוירופסיכולוגית. עדיף להגיע למומחה זה לבדיקה בחוות דעת של רופא עיניים (לנוירולוג, בדיקת קרן הפונדוס חשובה);

רופא אף אוזן גרון - הוא ידבר על הייחודיות של מבנה האף והלוע של הילד, על הנטייה למחלות האוזן, הגרון והאף וייתן המלצות למניעתן. בסתיו, בקולקטיב חדש מלא בוירוסים, פצעים כרוניים יכולים להתלקח בכוח רב יותר. וגודש באף מפריע לזרימת החמצן למוח, וכתוצאה מכך התלמיד מתעייף במהירות. לכן ההמלצות של רופא אף אוזן גרון יהיו שימושיות מאוד, במיוחד אם התלמיד לעתיד סובל לעתים קרובות ממחלות נשימה;

מנתח אורטופדי - הוא יוכל לזהות הפרות של יציבה, לספר לך כמה גובה השולחן צריך להיות לילדך, כיצד לבחור תרמיל וכו ';

רופא שיניים - כאב שיניים יכול להוציא ילד מהתהליך החינוכי, ולכן עדיף לטפל בשיניים לפני תחילת שנת הלימודים.

יהיה לך מעניין לקרוא גם:

כיתה א ': איך לארגן מקום עבודה לתלמיד

הכנת חדר לכיתות א ': רעיון עיצובי