כיום אושר קשור לדברים חומריים. וזו הסיבה העיקרית לכך שהחיים הופכים מסובכים מדי. אני אומר לך כיצד לפשט את חייך על ידי השארת מה שאתה צריך וויתור על המיותר!
להיפטר מדברים מיותרים
הגיע הזמן, סוף סוף, לזרוק את כל האשפה מהמרפסת, דברים שתלויים בארון כבר כמה שנים בציפייה שתורידו במשקל או ללכת לאירוע חשוב, צעצועים ישנים שמזכירים לך שבנך הבוגר היה פעם פעוט וכו '. היום הזה הגיע! יש צורך להיפטר מכל הדברים המיותרים, מכל מה שאתה לא משתמש בהם. אנחנו נחנקים מהדברים האלה! אשפה בבית - אשפה בנפש, בראש, במחשבות! ככל שיש לאדם דברים פחות חומריים, כך קל לו יותר לחיות!
נתק את מערכת היחסים שמושכת אותך
תחשוב על כל אדם בחיים שלך. האם אתה אוהב מערכות יחסים איתם או שזה קשה לך, האם הם מעיקים עליך, מאטים אותך, מושכים אותך? אם אתה מבין שעשית הרבה למערכת היחסים, אך אינך מקבל דבר בתמורה אם אנשים מתקשרים רגשות שליליים אם נמאס לך מרכושנות, קנאה ומניפולציה, כלומר יש רק אחת פִּתָרוֹן! להיפטר מכל מערכות היחסים שמכבידות עליך מסיבה זו או אחרת. ככל שיהיו פחות אנשים שליליים סביבכם כך יהיה לכם קל יותר לחיות.
הסר מחשבות מיותרות מהראש שלך
במידת האפשר, הקדש לפחות חצי שעה ביום למדיטציה. כך שתוכל להפחית את רמת המתח, למצוא שקט נפשי ולהשיג שלווה בעצמך. אם מעולם לא עשית מדיטציה ואינך יודע כיצד לעשות זאת, אין מה לדאוג. שב, עצום עיניים, החדר צריך להיות שקט לחלוטין, לנשום לאט פנימה והחוצה. עליך להתמקד בנשימה שלך ולהסיר את כל המחשבות. תארו לעצמכם שאתם מוחקים אותם במחק וממלאים את הראש בחיובי. ככל שיש לך פחות מחשבות בראש כך קל יותר לחיות.
קנה פחות
בעולם המודרני אנשים תמהים לגבי איך, ראשית, להרוויח יותר כסף, ושנית, על מה להוציא אותם. קניות הופכות למחלה. הולך לקנות לחם, אדם קונה צרור מוצרים אחרים במרדף אחריו, שבלעדיו הוא יכול להסתדר בלעדיו. אנחנו מוציאים הרבה מאוד! אתה צריך ללמוד להוציא פחות, כי זה רק גורם לחרדה. נסה להוציא 50% מהרווחים שלך על חיים, 30% על אורח חיים ושמור את 20% הנותרים. כך שלא תתכחש לעצמך למה שאתה צריך, ותוכל לחסוך כסף להוצאות בלתי צפויות! פחות קניות והוצאות - חיים קלים יותר!
עשה גמילה דיגיטלית
קח הפסקה מהטלפון, מהטלוויזיה, מהמחשב שלך לפחות שעה אחת בכל יום. הדבר הראשון שאדם עושה כשהוא מתעורר הוא לבדוק פייסבוק, וואטסאפ, מייל. אחר כך הוא פשוט הולך לארוחת בוקר, ושוב יש לו את הטלפון בהישג יד. איך נרדמים? כן, אותו דבר, עם טלפון ביד! כבה את כל ההתראות כל יום והשאיר את הטלפון שלך בחדר אחר. לחיות חיים אמיתיים, לטייל בפארק, להאזין למוזיקה, רק בלי הטלפון שלך! ככל שתקדיש פחות זמן לטלפון ולמחשב, כך החיים שלך קלים יותר!
לוותר על ריבוי משימות
לא תוכל להשלים חבורה שלמה של משימות בו זמנית. עדיף לעשות דבר אחד, אך בצורה מבריקה, מאשר לתפוס דבר כזה או אחר, ובסופו של דבר לא להביא דבר לסוף. ריבוי משימות היא האסטרטגיה הלא נכונה של ארגון העבודה. זה מסבך את החיים, זורע חרדות וחרדות, ומגביר את רמות המתח. זה חל גם על מטרות, עדיף לצמצם אותן לאחת בכל פעם!
השתמש בטיפים אלה וחייך יהפכו להרבה יותר קלים!
המאמר המקורי פורסם כאן: https://kabluk.me/poleznoe/6-veshhej-kotorye-pomogut-uprostit-vashu-zhizn.html
