הרופא נותן ארבע סיבות לא לאכול פטריות
האם כדאי לאכול פטריות תוך כדי דיאטה?
פטריות נקראות "בשר יער", אך כמות החלבון בהן, ממ"מ, מוגזמת מאוד. מְמוּצָע החלבון בפטריות הוא רק 3 אחוזים. כלומר, אי אפשר להשוות עם בשר.
פטריות נספג בצורה גרועה. המשמעות היא שעלולה להיות כבדות בבטן, תחושת מלאות (בואו נהיה כנים, לא רק בגלל עיכול לקוי :-)
אבל לפטריות יש צריכת קלוריות קטנה - 300-350 קק"ל בלבד לכל 1 ק"ג. אבל רק לא אם אתה לטגן! לאחר מכן הוסיפו את תכולת הקלוריות של השמן המוסף לתכולת הקלוריות של המנה המתקבלת.
יש הרבה פטריות סיבים תזונתיים שימושייםהדרושים לתפקוד מעיים תקין. אך לעתים קרובות אי הנוחות לאחר אכילת פטריות עולה על היתרונות.
גם בפטריות יש הרבה יסודות קורט - אשלגן, זרחן, ברזל, ויטמינים מקבוצה B, A, C ואפילו D. ולכולנו יש, מסיבה גיאוגרפית, ברוסיה מחסור בוויטמין D
והם טעימים ...
מה מדאיג בפטריות:
1. אתה יכול בקלות להיות מורעל.
2. האנשים שלנו מעדיפים לטגן פטריות, ואפילו עם תפוחי אדמה. זוהי דרך בישול מזיקה.
3. פטריות מטוגנות ומלוחות עלולות להחמיר מחלות כרוניות כגון דלקת בלבלב, דלקת שלפוחית השתן, דלקת קיבה, קוליטיס וכו '.
4. אכילת פטריות מלוחות היא גם מנת יתר של מלח, סליחה על הטאוטולוגיה. ואכילת הרבה מלח נקראה הרגל האכילה המסוכן ביותר, אשר מוביל למוות מוקדם.
אבל לקטוף פטריות זה טוב!
זוהי הזדמנות מצוינת לבלות בטבע עם המשפחה שלך ותשוקה מטורפת לספורט. פשוט היזהר מקרציות, יתושים, התלבש בבגדים בהירים, קח מצפן, טלפון טעון עם סוללה חלופית, גפרורים, מים ומנות יבשות.
הרופא שלך פבלובה
מחומץ שימושי הוא הופך בקלות למסוכן לבריאות. וככה
כיצד להציל את הבטן: מזון בריא ומסוכן
