רבים חושבים על איך אתה יכול להאריך את חייו. מומחים אומרים שזה אפשרי אם יש לי רגל מאוד בריאה.
מה זה רגל טובהשתחייה עד 90 שנים? היכרות עם מדעני המחקר.
מדענים מהמחלקה לאפידמיולוגיה של המרכז הרפואי באוניברסיטת מאסטריכט בהולנד ערכו מחקר ומצאו כי תוחלת החיים משפיעים על הפעילות הגופנית.
בניסויים מעורבים כ -100 אלף. אנשים. כתוצאה סקרים ומחקרים אותו למסקנה: מי משלם פעילות גופנית 30-60 דקות. שיהיה לך יום סיכוי גדול יותר 21% לשרוד עד גיל 90 מאשר אלה פחות מ 30 דקות. לשים לב גופני. תחת פעילות גופנית כולל לא רק ספורט, אלא גם הליכה, גינון או הליכה.
כמובן, הביצועים היחסיים הזה, כפי שהוא אינו מתחשב בגורמים אחרים בחשבון המשפיעים תוחלת החיים. כמו עישון או שתיית אלכוהול.
אתה תהיה מעוניין לדעת 7 מיתוסים על הספורט, אשר מדענים מאוד מעצבנים
תמונות במאמר: pixabay.com
