זהו סיפור על עדויות החמרה ולהיפך, הגבלות תזונה קפדניות עלולות להזיק לא פחות.
אספר לכם את הדוגמה שלי מהניינטיז המדהימים.
כבר דנו מספר פעמים בסיפורי אימה על רמות נתרן נמוכות בדם. מזה זקנים נפלו מהכליםולא מספק חובבי הבירה הגיעו לטיפול נמרץ.
בירה דלת מלח ולכן אנשים ששותים יותר מ -4 ליטר ביום יכולים בקלות לקבל רמות נתרן נמוכות בדם. מכאן, מים טהורים מתחילים להיספג במוח, ואתה יכול למות.
למעשה, האדם הבריא הממוצע צריך לשתות 20 עד 25 ליטר מים ביום על מנת שרמת הנתרן בדם שלו תרד בצורה ניכרת.
במקרה של שותי בירה, הכל על נתרן דל במזון. אם היו שוטפים את ארוחת הצהריים עם הבירה הזו, הם היו חיים. אבל במידה מסוימת, הם אכלו בדיוק בירה. כך שהעמיתים המסכנים האלה נשללו מנתרן נותן חיים.
אני לא צוחק. חלק מהשיכורים מנהלים עד 50% מהקלוריות היומיות שלהם. לצאת מאלכוהול. ברור שתזונה כזו תכיל מעט חומרים מזינים.
כִּליָה
מסיבה כלשהי, אנשים חושבים שהכליות פועלות כמו ברז מים ומסוגלות לנקז מים עודפים. למעשה, הכל מאוד מסובך. אתה לא יכול פשוט ללחוץ על השסתום כמו על בור אסלה ולשטוף עודפי מים.
הכליות יכולות להפריש רק כמות מסוימת של מים ותמיד עם חומרים מומסים בתוכם.
אם אדם אוכל מעט, אז יהיה לו מעט חומרים מומסים בדם. לכן הכליות לא יצליחו להפריש הרבה מים. הם פשוט עוצרים בשני ליטר שתן ביום. ואדם יכול לשתות את אותם 4 ליטר אהובים ביום. עודפי מים ישתלבו בתוך הגוף וידללו כל מיני דברים שימושיים כמו נתרן או אשלגן בדם.
צמחונים
כל הסיפורים האלה על שותי בירה לא מספקים היו אופנתיים אי שם בשנות השבעים של המאה הקודמת. אבל בסוף המאה התברר שלא מדובר רק באלכוהול.
חוסר ההתאמה של יאפי הניינטיז היה שונה. הם לא היו מתונים. נהפוך הוא, הם נמנעו במידה מספקת. ספורט, דיאטה, הגבלת שניהם. החבר'ה האלה התייחסו לגופם כמו מכונה שחייבת לפעול כראוי ואשר חייבת להישמר במצב מסוים.
וכך התחילו לקרות סיפורים דומים עם צמחונים. הם סירבו לבשר וחלב, הגבילו את עצמם לחטיפים מלוחים ושתו הרבה (לדעתם) מים שימושיים.
בשנת 1998 פורסם סיפור על אשת ספורט צעירה שלא אכלה בשר, אך רצה הרבה ושתתה הרבה מים. הכל כמו שצריך להיות. רק האישה מסיבה כלשהי הגיעה לבית החולים עם חולשה קשה. התברר שרמות הנתרן והאשלגן בדם ירדו באופן דרמטי.
הרופאים חשבו על הסיפור הזה והחליטו שהכל קשור לסנאי.
כאשר אתה ואני אוכלים בשר ומוצרי חלבון אחרים, אז יהיה קצת אוריאה בדם.
אוריאה פועל כמו מלח על מים. כלומר, הוא מושך אותו כלפי עצמו. היא עושה זאת לא בעוצמה רבה, אבל מספיק כדי שהכליות יעבדו ויתחילו להסיר מים. אם רמת החלבון נמוכה, אוריאה תהיה נמוכה בתזונה, והכליות יתקעו כמעט כמו אצל שותי בירה.
לאותה צעירה היו כ -26 גרם חלבון ביום. וזה היה צריך להיות כפול. בנוסף, אישה זו ניהלה אורח חיים בריא ומזונות מלוחים מוגבלים. וכתוצאה מכך היא הגיעה לבית החולים.
הדוגמה שלי
אי שם בסביבות 1999 (איזה צירוף מקרים!) למדה איתי בחורה במגורים, שעקבה אחר דיאטה ללא מלח. רופא העיניים בחן את פונדוס שלה ומצא בצקת בעצב הראיה. סוג של בצקת מוחית. הייתי צריך להפסיק את הדיאטה.
בקצרה
מסתבר שאם נרצה לרוץ, לקפוץ, לשתות הרבה מים ויש לנו כוח לזה, אז נצטרך לאכול. והחלבון. אי אפשר להתווכח נגד הטבע.
אנחנו האחים צריכים בשר. האם אי פעם ראיתם תינוקות מזילים ריח מברביקיו? איך יודע שהטיגון הקטן הזה אוכל קבב? הכל נתפר בגנים שלהם. אינסטינקטים.
קרא את המאמרים שלי על הקישורים בטקסט. יש הרבה מידע שימושי.
