אחת הזמרות האוקראיניות היפות ביותר, אוליה פוליאקובה, סיפרה על הניסויים שלה בתזונה, כיצד היא מצליחה לרדת 7 ק"ג תוך 5 ימים, ובזכותן עורו הזוהר מבריק
"מכור שמנת מפחיד": קונה קרם בדליים
"קרן תעזור לך", צחקה אוליה בת ה -37 בהתחלה. אבל אז בכל זאת גיליתי כמה סודות:
“לעולם לא אלך לישון עם איפור. בכל מצב שבו חזרתי הביתה, אני תמיד שוטף את הפנים לפני השינה ומרחיב עור על העור. ואז אני נמרח בקרמים. יש לי אחד לצוואר, אחר לפנים, השלישי מתחת לעיניים. אני מכור קרם נורא. אני יכול לחסוך בבגדים, אבל לעולם לא בקרמים טובים. כשיש מכירות בחנויות, אני קונה אותן בדליים. "" קרן שתעזור לך "
אוליה פוליאקובה עם בתה הבכורה / אינסטגרם
אמבטיה - כל שבוע
אך ללא מסורת בלבד, כל הקרמוגוליזם הזה, אולי, לא היה נותן תוצאה כזו.
"בית המרחץ מקודש בשבילי. פעם בשבוע אני הולך לשם בוודאות, אני עושה אמבט אדים עם מטאטאים. בקיץ - מפריחת לינדן ריחנית, ובחורף אני אוהב ערער. יש הרבה שמן אתרי במחטים שלהם, שלא רק עוזר לרפא כל מיני פצעים, פצעונים, אלא גם מגן מפני הצטננות. אחרי חדר האדים אני משקיע את עצמי במים קרים או צולל לתוך חבית קרח ".- אומרת אוליה פוליאקובה.
אוליה מכינה גם קרצוף ליום אמבטיה: אתה מערבב גביעי קפה, שיבולת שועל, מלח ים ודבש. ועם התערובת הזו המלווה משפשף אותה היטב.
ביום 21 היא הפכה ל"עז "
כפי שאוליה אומרת, עורה נראה טוב במיוחד לאחר שהייתה לה הופעה בקיץ: היא נטשה לחלוטין מוצרים מן החי.
“היה קל לעשות את זה כי צמח הרבה אוכל טעים בגינה שלי. לאחר 21 יום של הניסוי, העדפות הטעם שלי השתנו עד כדי כך שפשוט הייתי צריך להסתכל על החלק העליון הירוק כדי להרגיש את עומס הרוק. היא פשוט הפכה לעז! "- הזמר צוחק.
אוליה פוליאקובה עם בעלה / אינסטגרם
כוהנת לילה
כעת חזרה פוליאקובה שוב לאוכל הרגיל שלה. יתר על כן, כפי שהוא מוכר, הוא יכול להפוך בקלות ל"כוהנת לילה " - לארגן פשיטות לילה על הליניק הקר. למרבה המזל, העומס בקונצרטים מאפשר לך לשרוף במהירות את הכל "נאכל" מעבודת יתר.
"באופן כללי, אני אוהב לאכול. אני חובב אוכל. עם בעלי אני יוצא לסיורים גסטרונומיים לאיטליה, צרפת. אבל עם כל זה אני יכול להתאחד, "התהפך!"- אומרת אוליה.
אוליה פוליאקובה עם אמה / אינסטגרם
5 ימים על לימונדה אחת
ואפשר לומר, בכפפה צמודה. הרי לא כולם יכולים לעמוד בחמישה ימים בלימונדה אחת, כפי שהיא עושה לפני למשל צילום סרטון. "אבל - מינוס שבעה ק"ג", מחייך הזמר. משקה הפלא הזה נקרא לימונדה סטנלי בורוז.
מכינים כך: מוסיפים כמה לימונים פרוסים, כמה כפיות סירופ מייפל, קורט פלפל קאיין לכוס מים מינרליים. אתה צריך לשתות 8-12 כוסות ביום - ותו לא. אולי ליטר מים מומלחים בבוקר וכוס תה בערב. כפי שאתה יכול לראות, השיטה היא די רדיקלית, וכדאי לפנות אליה רק במקרים קיצוניים. כפי שעיקרון, אוליה פוליאקובה עושה. אין צורך להיפרד, כי ריצה קבועה וספורט סוסים עוזרים לה לשמור על כושר טוב.
יעניין אותך גם לקרוא:
אוליה פוליאקובה סיפרה בכנות כיצד היא דואגת לבריאותה
אוליה פוליאקובה ציירה מחדש את בתה בת ה -15 באדום
