אם התינוק שלך חולה, לא רק תרופות, אהבה וטיפול יעזרו לו להתאושש, אלא גם את העבודה שלך על עצמך, על הרגשות והרגשות שלך. הפסיכותרפיסטית יאנינה דנית הייתה משוכנעת בכך פעמים רבות
"אני אתן לך דוגמא. אמא הסתכסכה עם בעלה, מתח מתעורר בגופה, במחשבותיה היא כל הזמן משחזרת את הקונפליקט, מרסנת את הכעס והתוקפנות. במקביל, היא צריכה לדאוג לתינוק. היא יכולה לחייך אליו, להגיד כמה הוא טוב, אבל הילד ירגיש את המתח שלה, וייתכן שיש לו חום. הוא מתחיל להגיב עם גופו כפי שאמו הייתה צריכה להגיב: לא כדי לרסן רגשות, אלא "להעלות את התואר", למשל, על ידי הבעת חוסר שביעות הרצון שלו, הצהרת גבולותיו. ילדים או מעתיקים את הוריהם או פועלים בניגוד אליהם. במקרה זה, הילד מראה מה האם מדכאת ",- מסביר המומחה.
הטמפרטורה של הילד עלולה לעלות בגלל הלחץ שהאם לא זורקת.
דוגמה זו מתארת האופי הפסיכוסומטי של הופעת הטמפרטורה
(פסיכוסומטיקה חוקרת את ההשפעה של גורמים פסיכולוגיים על התרחשותן של מחלות גוף). עד גיל שש, היא מזוהה בעיקר עם הוריה, לאחר מכן הילד כבר חי את הפסיכוסומטיות שלו. "בגיל הזה הוא מתחיל להיפרד מהוריו. יש לו גישה משלו לסכסוכים, - מסבירה ינינה דנית - ולעתים קרובות מסיבה זו ילדים משתנים הרבה. הם אומרים שהם צומחים, אבל למעשה הם כבר יכולים להתמודד עם התגובות של הוריהם ".אל תאשים את עצמך בהכל
האם כדאי לחפש פסיכוסומטיות בכל ביטוי כואב אצל ילד? לא, במיוחד אם האם יודעת את הסיבה להתרחשותם: למשל, הם ביקרו בביקור בו התינוק מצונן, וגם שלך חלתה.
"אבל אם הנזלת הופיעה על רקע הכחול, אז הסיבה שלהן היא אולי בדמעותיה של אמי".- אומרת ינינה דנית. אך המומחה מזהיר כי לפני שתתחיל לחפור את עצמך, עליך לפנות לרופא: "אחרי הכל, ככל שהילד צעיר יותר, כך הסכנה שהמחלה תתפתח מהר מאוד תהיה גדולה יותר".
איזן את המצב הרגשי שלך
איך לעבוד על עצמך
ה"חפירות "שלנו עם ינינה דנית בערך אלרגיות לטווח ארוך אצל הבת שלי.
אני. ד: מה אתה מרגיש לגבי מחלת בתך?
אני: אשמה שנתתי לה אלרגן חזק וגירוי על עצמי.
אני. D: מה אתה רוצה לעשות עם רגשות אלה?
אני: כרגע - כלום.
אני. D: כדי שהסימפטום ייעלם, עליך לזרוק אותו. לדוגמה, אם הגירוי חמור, אתה יכול לנצח את הכרית. אם אתה רוצה למהר עם השלילי הזה, זה אומר שזה מועיל לך בדרך כלשהי.
אני (לאחר מחשבה): בעוד הבת שלי אלרגית, אני לא יכול לתת לה חיסון נוסף, שאני מפחד ממנו מאוד. ואגב, היא חולה בכל פעם שיש לנו חיסון בלוח השנה.
אני. D: הגעת למשחק כזה על מנת לסרב לחסן, העברת את האחריות לבת שלך: בזמן שהיא חולה, אתה לא עושה את זה. זוהי עמדתו של ילד קטן. עליך להחליט אם אתה מחסן את הילד שלך. אם כן, אז מתי? איזו הפוגה אתה נותן לעצמך?
נתתי לעצמי עיכוב של חודש, כי אחרי אלרגיה צריך לעבור לפחות שבועיים לפני החיסון. בדיוק לאחר זמן זה נעלמו כל הפריחות.
"לפעמים המודעות לאם מספיקה כדי שהסימפטומים הלא נעימים של הילד ייעלמו", אומרת יאנינה דנית. - בפועל שלי, היה מקרה. אישה התקשרה עם בעיה: בנה בן ה -5 סבל מעצירות מתמדת. שאלתי אותה: באיזה תחום בחיים אתה מרסן את עצמך חזק? אמא לא ענתה, היא רק אמרה: "הבנתי הכל". למחרת היא התקשרה בחזרה עם חדשות טובות: בבוקר בנה הלך לשירותים "
אם לא מספיק מודעות פשוטה והאם ממשיכה, למשל, לפחד מחיסונים, הפסיכולוג מייעץ לה לבצע את העבודה הזו.
- השלב הראשון הוא לרשום בפירוט ממה אתה מפחד: סיבוכים, אילו וכו '.
- לאחר מכן, בדוק מה אתה יכול לעשות כדי להימנע מהם. אלה צריכים להיות שלבים ספציפיים: למשל להתייעץ עם רופא ילדים, להיבדק, לבחור חיסון איכותי וכו '.
- לאחר מכן, עליך לרשום את רגשותיך, אם הילד עדיין מרגיש רע מהחיסון: "בגופי עולה ...".
- לאחר מכן שאל את עצמך שאלה: כיצד תוכל לעזור לעצמך במהלך רגשות לא נעימים כאלה. מישהו נעזר במדיטציה, למישהו נעזר בריקוד. חשוב לשנן את תרגול השלווה האמיתי הזה, כך שתוכל ליישם אותו בעת הצורך.
- שאל שאלה לאמהות שאתה מכיר, שילדיהן סבלו היטב את החיסון - באיזה מצב הם היו? אין ספק שהתשובה תהיה "לא חשבנו על סיבוכים", "לא חששנו". ספר לעצמך מה יעזור לך לא לחשוב על זה.
יעניין אותך גם לקרוא:
קו חם בחינם הושק באוקראינה לתמיכה בהורים לאחר לידה
מחלות ילדות שיכולות להיגרם על ידי פסיכוסומטיות
