דבש הוא מוצר שאין לו תחליף שנעשה בו שימוש כבר למעלה מ 2500 שנה. הוא נמצא בשימוש נרחב בתחומים שונים: בישול, תרופות, בושם. ברוב המקרים, אנשים מעדיפים דבש טבעי הן לטעם והן ליתרונות בריאותיים.
לאילו תכונות בריאותיות הדבש הטבעי מוערך כל כך?
קרא עד הסוף כדי לקבל את המידע השימושי ביותר.
1. ממתיק בריא
אתה תמיד יכול להשתמש בדבש טבעי במקום בסוכר לבן. הוא מכיל 69% גלוקוז, וזה באמת מדהים מבחינת המתיקה. דבש לא רק יהפוך מזון ומשקאות למתוקים יותר, אלא גם יספק יתרונות בריאותיים.
2. שורף שומן
קיימת מסורת בת מאות שנים של שימוש בדבש טבעי המומס במים חמימים. זוהי אחת הדרכים הטובות ביותר לשרוף שומן בגוף. למרות שלדבש יש יותר קלוריות מאשר סוכר, ערבוב של דבש במים עם מיץ לימון או קינמון יכול למעשה לעכל רקמת שומן ולעזור לך לשפוך עודף שומן.
3. שיכוך שיעול
דבש טבעי הוא תרופה מצוינת לשיעול לילדים. ילדים רבים סובלים מבעיות שינה עקב דלקות בדרכי הנשימה העליונות. על פי מחקר שפורסם בכתבי עת לרפואת ילדים, נמצא כי ילדים בגילאי 1 עד 5 מועדים יותר להפרעות שינה ולהרגלי שיעול לילי.
4. מגביר אנרגיה
דבש אורגני הוא מקור אנרגיה נהדר. בעוד שכף סוכר מכילה 15 קלוריות, כף דבש אחת תכיל 64 קלוריות. בנוסף, הפחמימות בדבש מתעכלות בקלות והופכות לגלוקוז, וזו עוד סיבה מדוע יש להעדיף דבש על פני סוכר.
5. משפר את הביצועים האנושיים הכוללים
דבש מגביר את היעילות בצורה מושלמת. הוא מצוין לשמירה על רמות הסוכר בדם וכן לשיקום רמות הגליקוגן לאחר האימון. בנוסף, הדבש מסדיר את רמת האינסולין בדם, מה שיחד עוזר להגביר את הביצועים הכוללים של האדם.
6. משפר את הזיכרון
לעתים קרובות אמהות מעדיפות להאכיל את תינוקותיהן בדבש טבעי מכיוון שהן מאמינות שזה משפר את הזיכרון. הדבש מווסת את הפעילות העצבית במוח, ובכך מסייע לילד ליצור אינטראקציה טובה יותר עם העולם החיצון.
7. עשיר בוויטמינים ומינרלים
דבש טבעי עשיר ביותר בוויטמינים ומינרלים. למרות שחלק הוויטמינים והמינרלים הכלולים בדבש תלוי בסוגי הפרחים בהם משתמשים דבורים, היא עדיין מורכבת ממגוון רחב של מיקרו -חומרים, כולל סידן, ברזל ו ויטמין סי.
8. חיטוי טבעי
לדבש יש כמה תכונות חיטוי טבעיות, ויכולת זו של דבש תלויה למעשה במקור הצוף. עם זאת, לדבש אורגני יש פוטנציאל אדיר לטיפול בזיהומים חיידקיים.
9. נוגד חמצון
דבש טבעי הוא מקור מצוין לנוגדי חמצון המטפלים בבעיות בריאות כרוניות רבות. הוא מורכב מחומרים תזונתיים המסייעים בהוצאת רדיקלים חופשיים מהגוף. בנוסף, הדבש מכיל פנולים ופפטידים, המסייעים לחיזוק המערכת החיסונית.
תמכו לייק והירשמו, שתפו ברשתות חברתיות. השאר את תגובתך.
5 עובדות מהנות על אוכל שנראה לרבים מוזר
תירס כחול טבעי קיים
7 המוצרים היקרים ביותר של הגנים והשדות שלנו
