לעצור את תהליך ההזדקנות בגוף אי אפשר, אבל כדי לחיות חיים פעילים ומספקים, לא שם לב לגיל, אינו מציאותי. איזה תפקיד הוא שיחק על ידי אבץ, וכיצד לגלות העובדה שלא היה לו בגוף?
נוער להאריך מתאפשר הודות אורח חיים בריא ועל תזונה מאוזנת המכילה מגוון של ויטמינים ומינרלים, כולל אלמנט שימושי כמו אבץ, אשר יידונו הטבות זו חומר.
מה עושה אבץ / istockphoto.com
אבץ נחשב אלמנט עקבות, אשר אחראי רק על היופי של שיער וציפורניים. למעשה, אבץ אינו מעורב רק בכל התהליכים המטבוליים בגוף, זה:
- "משמש" 2200 חלבונים ואנזימים, חצי מהם יש אופי אימונולוגית, אחוז הפלדה משמש לנרמל את תפקוד מערכת הלב וכלי הדם, הריאות;
- מסדיר את הלחץ בגוף האדם;
- ישירות מעורב בויסות שומנים ואת חילוף חומרים של פחמימות;
- תומך ומעורר את המערכת החיסונית;
- הוא במניעת סוכרת.
עובדה מעניינת. מדען פראסאד, שניהל מספר רב של ניסויים מדעיים ומחקרים של אבץ נמצא כי אצל חולדות עם overcooling של אבץ, אשר נמצאת בגוף, נכנס שתן. את אותו אפקט מתרחש בבני אדם. לכן מומחים ממליצים על overcooling של הילד או של מבוגר מיד לקחת אבץ במינון מ 30 גרם ל 100 גרם, בהתאם לגיל, במקביל ויטמינים 1-2 גרם. לפיכך, על פי מדענים, אפשר למנוע הצטננות.
תסמינים למחסור באבץ / istockphoto.com
כאשר ישנם תסמינים מסוימים בבני האדם מתרחש מחסור באבץ כגון:
- הצטננות תכופה
- תקנה
- יבש בגוף מוגבר
- מחלות של רירי
- מצבי רוח תכופים
- ציפורניים שבירות ונשירת שיער
- פצעי ריפוי איטיים
- התיאבון מתגבר
- התבוסה של רירית הקיבה והמעיים
- סחרחורת תכופה
- Sonitus
- ראייה מטושטשת
- עליה בשיעורי כולסטרול בדם
- ירידה בתפקוד המיני אצל גברים, עד אימפוטנציה
- אובדן זיכרון
התוכן של אבץ בגוף האדם יכול להיבדק על ידי דם או בדיקת השתן היומית.
מוצרים עיקריים המכילים אבץ
כיצד להגדיל את האבץ / istockphoto.com
המקור העיקרי של אבץ בגוף האדם הם מוצרים ממקור צמחי ובעלי חיים: עופות, בשר בקר, ביצים, פירות ים, דגנים מלאים, קטניות, גבינות, אגוזים וזרעים. רק אבץ הכלול פירות יער אלה כגון: פטל, אוכמניות, אוכמניות cloudberries.
זכור כי מוביל אלכוהול וטבק כדי ירידה של אבץ בגוף האדם.
בשלבים המוקדמים של ההודעה של מחסור באבץ בגוף זה די קשה. לכן, חשוב לקחת אבחון בזמן, כמו גם תזונה מאוזנת הכוללת כמות מספקת של ויטמינים ומינרלים. מניעה בזמן זה יעזור לצמיתות לשמר הן את היופי ונוער של הגוף הנשי.
כמו כן יהיה מעוניין לדעת כי אשר 8 תכונות יציין בעיות בבלוטת התריס
