איך לנסוע עם ילד: עצה של ד"ר קומרובסקי

הקיץ המיוחל הגיע, הזמן לחופשות, והורים רבים מתמודדים עם שאלה דחופה: כיצד לארגן כראוי חופשה עם ילד? עם זאת, ישנם שני אבני נגף עיקריות. הראשון הוא התאקלמות הילד, והשני הוא בחירת ההסעה המתאימה ביותר לילדים. רופא הילדים המפורסם יבגני קומרובסקי מספר באיזה גיל אתה יכול לקחת ילדים לחו"ל, כמו גם נותן עצות מעשיות כיצד להקל על ילדכם לנסוע במטוס ונסיעה ארוכה ברכב, באוטובוס או רכבת.

איך התאקלמות אצל ילדים

השכל הישר של ההורים חשוב להתאמת הילד באתר הנופש / istockphoto.com

הדבר הראשון שאנו דואגים אליו בעת תכנון חופשה עם ילדים הוא התאקלמות. כיצד יתמודד הילד עם שינויי האקלים? כמה זמן לוקח לו להסתגל לסביבה החדשה ולהתחיל לקבל יתרונות אמיתיים מהשאר? זו הסיבה שהורים רבים מסרבים לנסוע למדינות אחרות: לדבריהם, האקלים המקומי יביא לתינוק השפעה הרבה יותר משפרת את הבריאות. לדברי ד"ר קומרובסקי, פחדים אלה הם חסרי בסיס, ואנחנו יכולים לדבר על התאקלמות רק כאשר אנו באמת משנים את האקלים בצורה דרמטית מאוד.

"נושא ההסתגלות בעת תנועה באותה חצי כדור מוגזם מאוד", אמר רופא הילדים. - גם אם תשנה את האקלים בצורה דרסטית, מחם לקור או להיפך, אז תצטרך להיזהר לנצח. בפרט, הקפידו יותר על מכת חום או כוויות קור. למעשה, העיקר בשלב ההסתגלות הוא לא לנסות לשלוט באופן מיידי בכל תענוגות אתר הנופש. "

קומרובסקי ממליץ לא "להגיע לים" מיד ביום ההגעה. עם ילד על החוף, אתה צריך להתחיל עם חצי שעה, למחרת, להגדיל את הזמן לשעתיים. כלל בסיסי נוסף: בשלב שינוי הסביבה, אל תכריחו את הילד לאכול באופן מוחלט. גם אם התיאבון קיים, עליו לבלום. אבל אתה צריך לשתות, וכמה שיותר. ולא מיצים עם קוקטיילים, אלא מים באיכות טהורה.

באיזה גיל אתה יכול לקחת ילד למטוס

ניתן לקחת ילדים מעל גיל שבועיים למטוס / istockphoto.com

אם לילד אין בעיות כרוניות במערכת הלב וכלי הדם, ניתן לתכנן טיול למדינה אחרת בשלווה מוחלטת. אך כאן עומדים בפני ההורים שאלה הגיונית נוספת: מה לעשות עם הטיסה ובאיזה גיל ניתן לקחת את הילד למטוס? רופאים רבים אוסרים על טיסות עם ילדים קטנים. יבגני אולגוביץ 'אינו יוצא מן הכלל, אך יחד עם זאת הוא מבהיר: על ידי ילדים קטנים אתה צריך להבין את הילדים בשבועיים הראשונים לחיים. כבר בשבוע השלישי, די מותר לטוס עם תינוק במטוס.

הבעיה העיקרית שלא רק ילדים, אלא גם מבוגרים מתמודדים עם המטוס, היא ירידה חדה בלחץ, מסבירה יבגני אולגוביץ '. אך אם אצל מבוגרים מדובר בסתם אי נוחות זמנית, אז בגלל זה, ילדים מפתחים עווית בצינור השמיעה, הגורם לכאב אמיתי, ובמקרים מסוימים אף עלול להוביל לדלקת האוזן. זו הסיבה שרופאים רבים אוסרים על טיסות עם ילדים בשבועיים הראשונים לחייהם: יש להם צינור שמיעה צר מאוד, והעווית שלו יכולה להוביל לתוצאות רעות מאוד.

אצל ילדים גדולים יותר (אפילו תינוקות), ניתן לטפל בבעיה זו בצורה פשוטה ומשתלמת. זה מספיק לטפטף את האף עם טיפות כלי הדם לפני השתילה. אין צורך לעשות זאת מראש לפני הטיסה, מדגיש רופא הילדים. נחיתה היא השלב הקריטי ביותר בטיסה מבחינת עווית בצינור השמע. החדרה אחת של האף במקרה זה תקל על הכאבים ותסייע במניעת התפתחות דלקת האוזן. זה חשוב במיוחד אם לילד יש נטייה לדלקת אוזניים, אך זה לא יזיק כאמצעי מניעה.

נקודה חשובה נוספת במהלך טיסה עם תינוקות היא לחות קבועה של הקרום הרירי. האוויר במטוס יבש מאוד, כך שילדים קטנים צריכים לקבור את אפם בתמיסת מלח בתדירות גבוהה יותר. הדבר היחיד כאן אתה צריך לזכור לגבי ההגבלות על הסיפון: הם לא יורשו להביא מטוס בקבוק בנפח של יותר מ 50 (בחלק מהמקרים יותר מ 100) מ"ל.

מה לעשות אם ילד חולה ים בהובלה

נסו לתכנן טיול ברכב לשינה של ילד / istockphoto.com

אם אתם מתכננים נסיעה ברכב או באוטובוס, אזי מחלת תנועה יכולה להיות בעיה דחופה עבורכם. ילדים רבים רגישים לבעיה זו, במיוחד כשמדובר במסע ארוך (ארוך מכמה שעות). כיום ישנן תרופות רבות ושונות למחלות תנועה, אך ד"ר קומרובסקי מזהיר כי יש לקנות אותן רק לאחר התייעצות עם רופא משפחה. הם רחוקים מלהיות תמיד מזיקים לגוף, ועלולים לגרום, למשל, לבעיות בקיבה.

אם הילד חולה ים בהובלה, אתה יכול לנסות פריצות חיים פשוטות למחלות תנועה. עם ילדים קטנים, טוב להתאים את הטיול כך שהילד ישן רוב הזמן בדרכים. ישנם כללים לילדים גדולים יותר. ראשית, אל תאכילו את הילד שעה וחצי לפני הנסיעה. שנית, עצרו לעתים קרובות ככל האפשר (אם אתם נוסעים ברכב). אם הכללים מאפשרים, יש להושיב את הנוסע הקטן קרוב ככל האפשר לנהג. ברכב - במושב הקדמי, באוטובוס - בשורת המושבים הראשונה או השנייה. משהו קר בפה עוזר מאוד מחולי תנועה: למשל, שתיית מים צוננים בלגימות קטנות, אכילת גלידה או מציצת סוכריות נענע.

יבגני קומרובסקי מדגיש כי בעיית מחלת התנועה אינה רק המנגנון הוסטיבולרי, אלא גם הגישה הפסיכולוגית. לרוב, לפני מסע ארוך, ילדים כבר מוכנים לעובדה שהם יתנדנדו, מוכנים לתחושות לא נעימות. לכן, הורים בטיול צריכים להיות יעילים ככל האפשר להסיח את דעת הילד : לשחק איתו משחקי מיינדפולנס, לשיר שירים, לספור מכוניות שעוברות במקום.

ניואנס חשוב נוסף המעורר מחלת תנועה הוא היעדר אוויר צח בתחבורה. אמהות רבות מסרבות באופן מוחלט לפתוח את החלונות ברכב או באוטובוס מחשש שהילד "יפוצץ". עם זאת, טיוטה קלה לא רק שלא תפגע בילד בריא, אלא להיפך, תעזור להקל על הסימפטומים של מחלת תנועה. מטבע הדברים, אין צורך ללכת לקיצוניות ולעשות עלה רוח ברכב: הרחק את הילד מהטיוטה, אך יחד עם זאת בגישה ישירה לאוויר צח.

מה לבחור לנסיעה: רכב או רכבת

הנסיעה ברכבת נוחה, אך לא תמיד נקייה ובטוחה / istockphoto.com

הדבר הראשון שההורים צריכים לחשוב עליו לפני שהם מארגנים טיול עם ילד הוא האם הם יכולים לספק לו בטיחות מקסימאלית בדרכים. מנקודת מבט זו יש לבחור בין מכונית לרכבת, ד"ר קומרובסקי בטוח. מצד אחד, נסיעה ברכבת (במיוחד למרחקים ארוכים) היא הרבה יותר נוחה: הילד לא חולה, אין צורך לשבת במקום אחד, יש הזדמנות מתמדת לנוע ולמתוח את רגליו. מצד שני, בארצנו יש עדיין רכבות כאלה שקשה למצוא מגבת תכופה, ומפחיד ללכת לשירותים. אם יש לך שאלה בין סוג זה של הובלה לרכב משלך (נקי ובטוח), עדיף לבחור בשני.

אם אתם נוסעים עם ילד ברכבת, האלפא והאומגה בשבילכם לאורך כל הדרך הם חיטוי ידיים. כעת לא חסרים חומרי חיטוי, אך אל תשכח כי ג'לים לחיטוי ידיים באלכוהול איזופרופיל בריכוז של לפחות 60% הם היעילים ביותר. ג'ל דומה מוחל על הידיים למשך 30 שניות לפחות. ככל שתלך רחוק יותר ויותר אנשים סביבך, לעתים קרובות אתה צריך להשתמש בזה.

אתה גם מעוניין לקרוא:

כללי נסיעה לחו"ל עם ילדים: מטוס, רכב, אוטובוס, רכבת

נסיעה עם ילד: 7 יסודות חיוניים לטיול

ילדים ומטוסים: 7 כללי זהב לנסיעה אווירית