הופעתו של התינוק בבית משתנית במהירות לשגרת הרגילה. במיוחד אם הילד הוא זה - ראשון. טיפול של מה שנדרש ממני כל הזמן והמאמץ. אבל הצורך אמא grudnichka לאכול טוב לישון מספיק. מה לעשות?
אחד חששות הצרכן העיקריים: איך לארגן ארוחות בוקר, צהריים וערב מלאים לכל המשפחה, כדי להבטיח תזונה בריאה כשלעצמה, אמא מניקה? קחו כמה טיפים שלנו, הם יעזרו להקצות זמן מתאים אליו מספיק למשפחה, ועל-האהובה.
רכישת מוצרים
אתה צריך במקרר, במקפיא בארון המטבח תמיד צריך להיות אספקה בסיסית של אוכל, שממנו אתה יכול לבשל אוכל בריא מהר. תשמור על זה מראש, והמעה לבצע פסק זמן ביקורת: מה אתה "הפחים?"
Top 15 טריקים כדי לעזור לאמא שלי כדי לחסוך זמן במטבח / pixabay.com
איפה לחפש את הזמן האבוד?
למעשה, יש הרבה טריקים שיכולים להפחית את משך הזמן מבשלת ומנקה את המטבח.
1. לדוגמא, הרבה מאמץ מן המארחים תמיד לקח את ניקוי הכיריים. אבל עכשיו על השוק של מוצרים לטיפול בבית היה ציפוי מיוחד שאוסף על עצם את כל הלכלוך. הם רק צריכים זמן כדי לשנות מעת לעת! אגב, כדי להפוך את "ההגנה" כזה יכול להיות עצמאי עבור צלחת - של רדיד מזון. מכסים את הצלחות עם משטח נייר, כך שהוא היה חפיפה, ואז לבצע את הפתחים עבור המבערים. בין היתר, זה עוזר לחסוך בדלק לבשל מהר, כי בנייר משקף את החום, ולכן, מנות במהירות מתחמם מתקרר לאט יותר.
2. המקרר הוא בדרך כלל המדפים המלוכלכים המהיר. עם זאת, על מנת להקל על התהליך של ניקוי המדפים של לכלוך יכול להיות מאוד פשוט. לאחר שטיפת המדפים במקרר לסגור את המשטח העליון בניילון. כשזה מתלכלך, פשוט לשנות אחד חדש.
3. לחתוך חתיכה של בשר או בזהירות לחתוך את הלחם בוטה הלהב הוא לא קל בכלל. שמור שלך סכינים היו תמיד חדים. אז אתה תחסוך לא רק זמן אלא גם העצבים שלך.
4. לנוחיותכם ועל מנת לצמצם את משך הזמן חלל המטבח מטב. תנו מה אתה משתמש לעתים קרובות (לפחות פעם בשבוע), זה תמיד יהיה בהישג יד. אם לפחות - להסיר את המדף העליון או בארון. באופן אידיאלי, אם המרחק בין הכיריים, כיור, מקרר משטח העבודה יהיה מינימלי.
5. multivarka זה מאפשר לך לבשל אוכל על ידי בישול עדין: נזיד, לאפות, להרתיח או קיטור ביסודיות.
6. בלנדר ירקות צ'ופ פירות, בקלות טחון בשר ודגים בשר, ולקבל אותו קצוץ, לא מוצר בלוי.
7. למד ריבוי משימות! עד ספגטי מבושל - סלט חתוך או לבשל את הרוטב. ובדיוק לנסות לנקות על השולחן: זה מהר יותר, מאשר לחפור כל זה.
Top 15 טריקים כדי לעזור לאמא שלי כדי לחסוך זמן במטבח / pixabay.com
המוצר המוגמר הוא יוקפא
גורם הזמן והמאמץ שמור להשתמש מוצרי מזון קפואים מוצרים מוגמרים למחצה. ההקפאה מאפשרת לך:
- לחסוך את הסכום המקסימלי של ויטמינים בירקות, פירות, פירות יער;
- לוותר משמרים (חומץ, שמן, סוכר ומלח);
- כדי לתמוך במגוון רחב של מזון במשך כל ימות השנה.
אל תשכח לחתום מועד ההקפאה על המכל או האריזה!
8. בירק קרן יכולה להיות קפוא או לחתוך. ארומות של שמיר מתוחזק היטב, פטרוזיליה, כוסברה, סלרי, עירית. עשבי תיבול Podvyadshie גם יכול להיות קפוא ואז לשים במרק.
9. לביבות אפויות רבות? שים אותם עם יריעות של קלף או נייר כסף - וגם במקפיא. הפרזתי עם כוסמת או אורז, לא תרצה לאכול ביום השני? מיכל - ולהקפיא. או מחר, מוסיפים את מלית דגים / בשר וקציצות איפור.
11. מרתיחים את המרק? הכן מיד במחבת גדולה: לצנן ולהקפיא את נפח מיכל של כ 1 ליטר. "קוביות מרק" מקומיות כאלה מאפשרים לבשל מרק חדש כל 2-3 ימים ולא לאכול את המרק באותו שבוע.
12. ובכן לסבול כפור דומדמניות, דומדמניות, חמוציות, חמוציות, פטל, שזיף, דובדבן, אשחר. פירות יער עם עורות עבים להקפיא באופן מיידי חבילות מיוחדות, להפיץ אותם באופן שווה בתוך.
Drain יש לחלק הראשון בבורות חצי ולהסיר. גרגרים עדינים (לדוגמא, פטל) טוב יותר למלא מראש בשכבה אחת במגש רק לאחר ההקפאה ושופכים לתוך חבילה.
אפשרות טובה: להפוך את מחית הפרי ולהקפיא במנות במכלים - הכנה שימושית עבור רטבים, ג'לי.
13. איך להקפיא את הירקות:
- כרובית לפני ההקפאה, לפרק לפרחים קטנים.
- רצועות או קוצצים פלפל בל, לחתוך גבעול ומרחיקים את הגרעינים (אם קפוא כולו, יכול לשמש למילוי).
- גזר פרוס לחתוך או לגרר מראש.
- סלק, מגוררת, מדי הצלה - בחורף זה יכול להיות בלי הטרחה של מילוי המשמש לבישול מרק או לכבות.
- חציל ופרוסות קישואים עוזרים להכין תבשיל טעים דלעת (פרוסות או מגוררת) - להוסיף גיוון דגנים ומרקים.
14. זה אין צורך הירקות לחלוט לפני ההקפאה (כ- Frost להרוס את דופן התא) ועשוי להיות מופשר לפני הבישול. אל תהסס לשים את החתיכות ישרות מהמקפיא לתוך מזון רותח, אבל הירוקים עדיף להוסיף ממש לפני ההגשה.
15. גישה רצינית להכנת בשר טחון. הפוך בשר (בלי בצל) - רוטב בולונז והמבורגרים תוצרת בית. בשר בקר מעורב, בשר חזיר טחון אפשר להקפיא כבר עם בצל, פרוש בקבוצות של מנות. זה נוח להכין ארוחה מוכנה: המבורגרים, קציצות בשר עם אורז.
כמו כן יהיה מעוניין לקרוא את זה: כדי לחסוך או להשקיע: היתרונות והחסרונות של חיסכון
