כיצד לבנות מערכות יחסים: 9 טיפים של פסיכולוגים

השלב בו עוברים כל הזוגות, כאשר תקופת זר הממתקים ארוכה בעבר, ואתם נמשכים לשגרה ולשגרה. אבל אל דאגה, הכל עדיין לא אבוד. עקוב אחר הטיפים הפשוטים האלה והזוגיות שלך תחזור לזוהר הקודם.

1. זכור הכל

מערכת יחסים חזקה היא בעלת בסיס יציב.

חזרה להתחלה תגרום לך להיזכר בכל התקופות הנהדרות שבילית יחד ומה מלכתחילה משך אותך זה לזה. זוכר מה איכות הערצתם בבן הזוג.

2. חי בהווה

הדרך היחידה להתקדם היא לחשוב על העתיד ולחיות בהווה. דע מתי להתנצל על הטעויות שלך ומתי לסלוח. לזכור טעויות עבר רק גורם לך להיות רחוק יותר - וותר על ההרגל הזה.

3. לדבר על זה

תקשורת היא המפתח לבניית מערכות יחסים. לפעמים הגורם לקונפליקט הוא מצבים או ביטויים שמתפרשים בצורה לא נכונה.

תקשורת פתוחה היא הדבר החשוב ביותר במערכת יחסים בריאה. ד

מדברים על בעיות כמו מבוגרים - ברוגע, בלי להרים את הקול.

4. תעשו משהו מיוחד

לפעמים עם ילדים ו / או אחריות ברחבי הבית, העבודה, היחסים בין גבר לאישה נמוגים ברקע. כדי לתקן זאת, עליך להדליק אש כבויה. אולי תלך למקום בו היה הדייט הראשון שלך? או איפה אתה בפעם הראשונה התנשק?
תשכחו מהעבודה והאחריות בסוף השבוע ופשוט בילו זמן ביחד. לפעמים כל מה שאתה צריך כדי לבנות מערכת יחסים זה להיות לבד אחד עם השני.

5. אין לכבס פשתן מלוכלך ברבים

אל תשתף את בעיות הזוגיות שלך עם אף אחד, אפילו לא עם החברים הכי טובים שלך. ברוב המקרים, זו יכולה להיות הלבנה הסופית שתחריב את מערכת היחסים שלכם. אל תיידע את המשפחה שלך לגבי הבעיות של המשפחה שלך.

6. תפסיקי להצביע לאצבעות

הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות למערכת היחסים שלך הוא להפסיק להפנות את האצבע לפגמים ולחפש את העוול. גם אם זו אשמת בן הזוג שלך, למד להרפות מהמצב. ככל שאתה מאשים יותר, כך בן הזוג שלך מתרחק ממך.

7. אין עוד סודות

סודות הם טפילים היונקים את כל האהבה מתוך מערכת יחסים. בלי סודות, בלי שערוריות.

זה יכול להיות קשה לחשוף את כל הסודות שלך, אבל ברגע שתעשה זאת, תרגיש כאילו התחברת לקשר עם בן / בת הזוג שלך.

8. זכרו לומר דברים חשובים

באיזו תדירות אתה אומר לבן / בת הזוג: "אני אוהב אותך"? מתי בפעם האחרונה הודית לו על מה שהוא עשה? אלה הדברים שחשובים כל כך במערכות יחסים ואשר אנו שוכחים מהם, צוללים לשגרת הימים.
כל יום "תודה" או "אני אוהב אותך" באמת משפיע לטובה על מערכות יחסים.

9. תמשיך להבטיח

ככל שהקשר מתפתח, איכשהו אתה שוכח את כל ההבטחות שהובאו בהתחלה. קחו למלדיביים, קנו את המתנה שהובטחה, הפסיקו לעשן - לא משנה מה, העיקר למלא סוף סוף את מה שהבטיחו.

תתעניין גם ב:

פסיכולוגים כינו את סוד מערכת היחסים המאושרת

אתה בקשר רעיל: 4 שיעורים מובילים ללמוד לעזוב