למרות שאנחנו אוהבים מניקור, זה לא שולל את הפגיעה הבלתי מותנית בצלחת הציפורניים שלנו.
אַצָה
כל חובבי האצות הם ברי מזל להפליא. היא שעוזרת קודם כל לגופנו להתאושש לאחר הליכי מניקור. לכל פירות ים, דגים וכרוב השפעה חיובית על צלחת הציפורן בשל תכולת היוד הגבוהה שלה. הם מחזקים ציפורניים, ומסוגלים גם לנקות את כל הגוף מרעלים מזיקים.
תפוזים
למיץ תפוזים תכונות חיוביות רבות לבריאות הציפורניים שלנו ולגוף כולו. זאת בשל העובדה כי פירות הדר מכילים תרכיז גבוה של ויטמין C וברזל. הרגל להכין תפוזים טריים עם לימון. תערובת כזו בהחלט תשפיע על הציפורניים שלך בחצי חיים.ביצים
ביצים מכילות גופרית, החיונית לחידוש היופי הטבעי. לכן, תזונאים ממליצים להוסיף ביצי עוף לתזונה כמקור טהור לחלבון ומינרלים. אבל לא להיסחף. מספיק לאכול עד שתי ביצים ביום, מכיוון שעודף הנורמה עלול לגרום לאלרגיות. נסה להכין מהם חביתה, ביצה עלומה או ביצה מקושקשת. אגב, עדיף לטגן את הביצים בשמן זית כדי לא לסתום את הכלים.
אֱגוזי מלך
אגוזי מלך הם תחליף נהדר למתוקים אם אתם אוכלים נכון. בנוסף, אגוזים הם מקור טוב למינרלים מועילים להם זקוקים העור, השיער והציפורניים. כמו כן, אגוזי מלך מכילים אבץ, המסייע להחזיר את מבנה הציפורניים. בנוסף, הם מכילים חומצות שומן המסייעות להתמודד עם מחסור בוויטמינים.
מעניין גם לקרוא,
- כיצד לספק לגוף הילד ויטמינים ומים
- 5 מוצרים שיחליפו מוצרי קוסמטיקה
- 7 מאכלים שגורמים לך לישון
