מה יכול להיות חסר לאושר? מכוניות, דירות? התשובה טמונה הרבה יותר עמוק. לעתים קרובות אנו מתגעגעים לדברים פשוטים. הבדיקה תראה לך מה אתה זקוק לחיים מאושרים.
מבחן זה פותח במקור על ידי פסיכולוגים לאנשים הנוטים לדיכאון. דמויות מצוירות בהירות ואדיבות מסיחות את הדעת ממחשבות מטרידות ומכניסות אתכם לאווירה חיובית. עם זאת, שגיאת הבדיקה, על פי הערכות שונות, נעה בין 3 ל -7%. תנסה גם לרדת לעומק האמת ולגלות מה תת המודע שלך אוכל ומה באמת חסר לך לאושר. אתה לא צריך לחשוב על הבחירה: לעשות את זה במהירות הבזק. אולי הוא יהיה רמז ויעזור לשנות את חייך.
1. צריך מנוחה
לפי מזג אתה עובד קשה ופרפקציוניסט. אתה אוהב לעשות הכל בצורה מושלמת ולתת את כל המיטב שלך גם במקום בו אין צורך באופן אובייקטיבי. עם הסטנדרטים הגבוהים שלך, הכנסת את עצמך למצב של תשישות פסיכולוגית. עצרו וזכרו שהטוב ביותר הוא האויב של הטוב. אתה צריך לישון יותר וגם להפסיק לעבוד (ולחשוב על עבודה!) בסופי שבוע. זה אידיאלי לארגן את החופשה ולשנות את התחנה לכמה ימים. לעתיד, עליך לבנות מחדש את לוח הזמנים ולשנות את הגישה לעבודה. אתה בן אדם, לא רובוט, וכדאי שיהיה לך חיי אהבה.
2. צורך בתשומת לב
ברור שאתה חסר תשומת לב אנושית מבחוץ. רוב הסיכויים שאתה מוּפנָם ולנהל חיים מבודדים. עם זאת, אין זה אומר שעליך לנטוש לחלוטין את התקשורת. בהחלט יש מעגל של אנשים שנעימים לך. אל תשכח שתקשורת מעשירה את העולם הפנימי ויכולה לעודד אותך טוב יותר מכל ספר או סרט. אל תבשל בעצמך ולפחות מדי פעם תצא מהקליפה שלך. זהו צורך נסתר אך חיוני מאוד במוחך.
3. צורך ברומנטיקה
אתה תקוע בשגרת היחסים שלך עם בן / בת הזוג שלך. לא משנה כמה זמן אתם ביחד - חודשיים או תריסר שנים. היחסים עברו לשלב של שגרה עקבית, שפשוט צריך לדלל במשהו. יחד עם זאת, אתה מצפה בתת מודע לביטוי של רומנטיקה ורגשות רכים מבן הזוג שלך, ואתה כועס שלא כך הדבר. קח את העניינים לידיים שלך, הפתיע את הנפש התאומה שלך במעשה רומנטי בלתי צפוי. זה יוסיף חיות ורגשות עזים למערכת היחסים, שכלכם וליבכם חסרים כל כך.
4. הצורך בשינוי
יש יותר מדי יציבות, חיזוי ושלווה בחיים שלך. עד כדי כך שאתה פשוט יושב בשקט. הנשמה דורשת שינוי ומיהר אדרנלין. גם אם אינך רואה בעצמך אדם הרפתקן, האמין לי - חיי היומיום יכולים להתחיל לדכא כל שמרן. לפעמים אתה חושב שאתה מסובך ברשת, ולא רואה דרך לשבור אותו. לכן, אתה צריך לעשות משהו בלתי צפוי. יחד עם זאת, בכלל אין צורך להסתפר או להפסיק לעבוד. צניחה חופשית, רפטינג בנהר או טרמפים בחו"ל יכניסו צבעים עזים לחייכם, ואז יאפשרו לכם לחזור בשלווה לשגרת חייכם.
5. צורך בביטחון
חסר לך מאוד ביטחון עצמי ובכוחם שלהם. אתה שייך לטבעות מהוססים שלעתים קרובות מפקפקים בהחלטה שהתקבלה, שוקלים כל הזמן את היתרונות והחסרונות ומתחרטים באופן קבוע על מה שכבר נעשה. די קשה לחיות במצב זה, והמוח אומר לך מעת לעת: עצור. לכן, לעיתים קרובות אתה כועס על עצמך בגלל חוסר ההחלטה שלך. עם זאת, כועס אינו מניב תוצאות וגורם לך להיות משועמם עוד יותר. צריך לפתח את מיומנות הביטחון העצמי. עברו אימונים בצמיחה אישית, קראו ספרים בנושא זה, התחילו לכבד את עצמכם בהדרגה כאדם וללמד אחרים לעשות זאת.
6. צורך בטיפול
אינך צריך לטפל בך אלא שיהיה למי להפנות את הטיפול שלך. יש אנשים שפשוט זקוקים למישהו שיהיה תלוי בהם כדי למלא את הצורך הזה. העצה להביא ילד לעולם במקרה זה אינה נכונה. אחרי הכל, ילדים אינם תלויים במבוגרים זמן רב, וקיים סיכון גדול לדיכוי התינוק על ידי מימוש תלות זו. לכן, מוטב שתשיג חיית מחמד. כלב, חתול, חולדה, תוכי או מכווץ בואה לא חשוב. העיקר שיש לך מושא של טיפול מתמיד, עליו אתה יכול לזרוק את כל הרגשות הרכים שלך בכל עת.
7. הצורך בכוח רצון
חסרת לך באופן אובייקטיבי תקיפות של אופי. אתה שייך לאישים חסרי מנוח שמתעניינים בכל מה שמסביב, אך העניין הזה הולך ונעלם במהירות. יש לך המון רעיונות יצירתיים בראש, וחבריך מחשיבים אותך כגאון יצירתי. אבל הבעיה היא שכל הרעיונות האלה לא מביאים שום תוצאות. ברגע שאתה מקים עסק, אתה מוותר עליו מהר מאוד. לעתים קרובות אז נזוף בעצמך על כך, אך אינך יכול לשנות. זה סוד חוסר שביעות הרצון שלך מעצמך ומהחיים. ניסוי: השלם לפחות אחת מהעשויות שלך. זה יכול להיות קורסים חדשים, ציור לפי מספרים, או טיול שנדחה אלף פעמים. גל הכוח שתרגיש לאחר מכן ייתן לך אנרגיה למאות רעיונות חדשים.
8. הצורך ביציבות
אם מישהו נתקע בשגרה, יש לך בדיוק ההפך. בחיים שלך אין יציבות, וחסר לך קרקע מוצקה מתחת לרגליך. אתה כל הזמן מחפש משהו חדש: עבודה חדשה, בן זוג חדש, תספורת חדשה או חוויות חדשות. ואנחנו משוכנעים בתוקף שחיים כאלה הם לטעמך. עם זאת, כל אדם זקוק לזמן, מקום או אדם אחר כדי לעצור ולנשום. החיים במנוסה מנקזים את המוח ומערכת העצבים. בנוסף, קיים סיכון גדול לחלוף על פני המטרה האמיתית שלך. השהה והרהר בחשוב בחייך. אולי ציוני הדרך כבר קיימים, פשוט לא היה לך זמן להבחין בהם.
אתה גם מעוניין לקרוא:
מבחן תמונות: איפה המקום שלך בחיים?
מבחן ציור: איזו אמא את
חידון: בחר אחת משמונה השמשות ולמד משהו מעניין על עצמך
