איך להחזיר את אמא

אם כוחה של אמא נגמר, פתח חוברת משאלות ועשה הכל ממעמד של ילדה קטנה

אמא אכפתית, אשה אוהבת ופשוט סופר מקצועית. זהו דיוקן של מודרני אִשָׁה. יתר על כן, בכל תפקיד היא מבצעת מספר משימות בבת אחת. אך לרוב - שילוב של משימות מכל התפקידים בו זמנית. אין פלא שהסוללה הפנימית של אישה כזו עשויה יום אחד פשוט לא להידלק. איך לצפות את המצב "נמוך"? פעל לפי חמשת הכללים.

חוק מספר 1. כדי להתאושש, הסתכל על הכל מנקודת מבט של ילדה.

פוטנציאל האנרגיה ממוקם באזור התת מודע המכונה "הילד הפנימי". היכולת שלנו ליהנות מכל מה שחיה שם. לפיכך, ללא מאמץ רב, הכל פועל רק בעצמו תִינוֹק, אתה יכול לצבור כוח.

 לשם כך, רשמו במהלך היום במחברת את כל מה שעלול לגרום לכם לרגשות חיוביים אם הייתם ילד.

לדוגמא, לעיתים נדירות מבוגר יבחין כיצד הדרורים נלחמים, ואף יותר מכך - ירגש מכך. אין זה סביר שכעת, כשהוא מרים עיניים, מבוגר יציין כי הענן נראה כמו דרקון. אבל כשהיית קטנה, חשבת אחרת. ומה עם הכיכר של ימינו, רגילה מבחינתך? הוא היה כל כך טעים בילדותו. אז תנו דרור לתגובות הילדים. קרא מחדש את הערותיך בערב. העולם לא יפה?

הקימו מחברת קסמים בה תרשמו את הרצונות והרגשות / אינסטגרם

כלל 2. הכינו רשימת משאלות כל הזמן

נסה לרשום את הרצונות שלך עכשיו, נניח, לשנה הבאה. תתפלאי עד כמה תהיה הרשימה שלך דלה. "מבוגר", שהוא גם חלק מתת המודע שלך, יטאטא מיד את אותם "רוצים" שקשה או לא הגיוני להשיג. בילדותך היית מקשקשת כמה עשרות משאלות ליום אחד בלבד. בואו נגיד אלה: אני רוצה שקית ממתקים כמו של אותה דודה, אני רוצה ללטף סנאי, להסתכל בפיו של תנין, כדי שלא יהיה גשם, כדי שראש השנה יהיה מחר ...

מבוגרים שכחו איך לחלום. נסה ללמוד את זה שוב. עצם תהליך החלימה הוא כבר מצב בעל תושייה, והביטחון שאפילו משהו יתגשם יעניק לך כוח נוסף.

אז אמא, פתחי מחברת נוספת וכל יום / שבוע, הקשבת לילדה בעצמך, רשמי אפילו את "המשאלה" הלא רציונלית שלך.

כלל 3. ניקיון בתים - כל יום!

לא יום ללא ניקיון הוא עצה מוזרה לאדם שכוחו כבר נוטה לאפס. אבל לא. הבלגן בבית מדכא. בנוסף, כאוס חיצוני קשור להפרעה פנימית: בראשו ובנפשו של אדם. לפיכך, המרחב המבני שווה לצבירת אנרגיה. וזה לא קשה אם אתה משקיע 20 דקות בניקיון, אבל כל יום.

הגוף הוא הבית שלך. שמור עליו באופן קבוע, אחרת הכוחות יהיו באפס / אינסטגרם

כלל 4. אנו דואגים לגופנו 24/7

הגוף הוא הבית שלנו. כמו כל דיור, זה דורש יד של אדון אכפתי, תיקונים מונעים. אם הכל נותר במקרה, אז הבית לא יהפוך למבצר בו הוא נוח, נעים, בעל תושייה, אלא מקור להוצאות גדולות. כך גם לגבי הגוף - אם תפקיר את צרכיו, הוא יתחיל לרדת במשקל או לעלות במשקל, להיפגע, להיכנס לדיכאון. אז ייקח הרבה כסף וזמן "לבנות מחדש" אותו. לכן, השקיעו בגופכם באופן קבוע. מקלחת ניגודיות, נטילת ויטמינים, ביקורים בזמן אצל רופא השיניים, הרפיה על הספה, שעת שינה מוקדמת... במילה אחת, הקשיבו למה שגופכם רוצה כרגע, ואל תעכבו את היישום שלו. בקשות.

אתה גם מעוניין לקרוא:

אתה בקשר רעיל: 4 שיעורים מובילים ללמוד לעזוב

7 תסרוקות לאמהות צעירות שלא יכולות לעשות כלום

5+ כללי הישרדות להורים צעירים