מוקד ומעגל תמיכה: לעזור להורים צעירים

זוגות רבים המתכננים את ילדם הראשון מביטים בהורות דרך משקפיים בצבע ורוד. אמהות מדמיינות איך הן הולכות איתן עגלת ילדים לאורך הסוללה בשמלה יפה. אבות - שפוגשים אותם אישה יפה עם פעוטה חייכנית בזרועותיה בדירה נקייה לחלוטין. אלה התמונות שמטילות הרשתות החברתיות. אבל הם רחוקים מאוד מהמציאות. כמובן, ב הוֹרוּת הרבה אושר וחיוכים. אבל יש בזה הרבה עבודה, ולילות ללא שינה, ודמעות. איך לעבור את מבחן הכוח הזה בכבוד? מה לעשות כאשר ההורות קשה? דיברנו על זה עם תמרה זיינלי, פסיכולוגית ילדים ומשפחה, דולה, מייסדת ומארחת קורס הורים מאושרים.

אתגר עולמי: אתגרים העומדים בפני הורים צעירים ברחבי העולם

הקשיים מוכרים להורים ממדינות שונות, ולמשגשגים למדי. מחקר זה מראה מדד הורות (מדד ההורות) מאת נסטלה. העבודה נעשתה עצומה. ראיינו 8000 אמהות ואבות עם ילדים מתחת לגיל שנה ב -16 (!) מדינות העולם. המשפחות שנבדקו זיהו שמונה גורמים עיקריים המונעים מהן ליהנות מהורות.

הראשון הוא לחץ. הורים צעירים מרגישים כל הזמן גינויים חברתית. ומעניין, המקור הגדול ביותר שלה הוא הרשתות החברתיות, שמטילות סטנדרטים: איך צריכה להיות משפחה. הם גם בלחץ של ייעוץ לא רצוי. “הילד ​​שלך כבר בן שניים. מדוע הוא עדיין חובש חיתולים? "," אל תתנו לתינוק שלכם לקפוץ בשלוליות - הצטננו! " אתה חייב להודות שמעט מאוד אמהות ואבות לא שמעו המלצות כאלה שהופנו אליהן.

תחושת האשמה מוסיפה שמן למדורה: "אני אמא רעה, מכיוון שהילד שלי בוכה כל הזמן / לא הלך לגיל שנה / לא יודע לאכול בכוחות עצמו וכו '." וגם הפער בין חווית ההורות בפועל לבין הציפיות. הרי תמונות ברשתות החברתיות מציירות לנו ציור שמן: קטנטנים מתוקים שכל הזמן מחייכים או ישנים. אבל למעשה, הם יכולים להתייפח שעות ולתלות באמא שלהם. למרבה הצער, כל הספקות והייסורים האלה לרוב לא משותפים עם אף אחד. הורים במדינות שונות אומרים שהם מרגישים בודדים עם תינוק בזרועותיהם. גם כשחברים ו משפחה נמצאים במרחק של הודעות SMS.

בין גורמים אחרים המשפיעים על ההורות, אמהות ואבות ציינו:

• יציבות פיננסית משפחתית;
• היכולת לשלב הורות עם עבודה;
• הסטריאוטיפ שלילדים הם "נוחים" ו"בעייתיים ", ובמקרה הראשון הרבה יותר קל להיות הורים;
• בְּרִיאוּת ורווחת המשפחה;
• תמיכה בסביבה;
• חינוך משותף;
• ביטחון עצמי.

איפה להיות הורה זה טוב

לאחר ניתוח כל הגורמים הללו, החוקרים קבעו את מדד "קלות ההורות". כפי שהתברר, בשום מדינה בעולם זה לא קל מאוד. אפילו הורים משוודיה, צ'ילה וגרמניה, במדינות שתפסו את העמדות המובילות בדירוג, התמודדו עם קשיים. המקומות הראשונים קשורים לעובדה שבמדינות אלה (שבדיה וגרמניה), כמו גם בישראל, ההורים מרגישים הכי פחות לחץ על עצמם. האמהות והאבות הכי לחוצים הם בפיליפינים, ערב הסעודית וברזיל. מעניין שבארצות הברית, ספרד וסין, הודות למגיפת נגיף הכורון, החברה הפכה פחות לחוצה על ההורים. במהלך תקופה זו הם חשו יותר תמיכה ועזרה הדדית.

"לדעתי, טוב מאוד להיות הורה בהולנד. כי המדינה עוזרת להם. למשל, שם מתנדבים מגיעים למשפחות עם תינוק. הם יכולים ללכת איתו, לנקות את הדירה, לבשל. זה נותן לאמא את ההזדמנות להירגע, לצבור כוח ",

- אומרת תמרה זיינלי.

מה שלומם של הורים צעירים באוקראינה?

באוקראינה, אבוי, אין עזרה כזו, והורינו צריכים לפתור את כל הקשיים בעצמם. ועל פי התצפיות של תמרה זיינאלה, היו הרבה יותר מהן בחמש השנים האחרונות.

"המלחמה במזרח משפיעה. אבות מתים ב- ATO, נשים יולדות ללא בעלים. באיזה מצב הם יהיו? ברמת המדינה אף אחד לא מספק להם עזרה במשק הבית ".

- אומר הפסיכולוג.

וכמובן, תרם תרומה גדולה נגיף קורונה. בשל המגפה, למשפחות רבות יש מצב כלכלי מטלטל, שאינו מוסיף לשמחת ההורות. "בנוסף, למשל, נשים הרות המאובחנות עם קוביד 19 מווישגורוד מובלות לבלייה צרקוב. לאחר מסע כזה, המצב הרגשי אינו הטוב ביותר. ובמחלקות קוביות בבתי חולים ליולדות, נשים בלידה אינן מורשות ללידה של בן זוג, תינוקות אינם מונחים על שדיהם, ישנם אפילו מקרים בהם תינוקות נלקחו מאמהותיהם. חוויה כזו משפיעה, אם כן, באופן שלילי על מצבה הרגשי של האישה לאחר לידה, "אומר הפסיכולוג.

נכון, למצב עם נגיף העטרה, לפי המומחה, יש נקודה חיובית אחת. ארגונים רבים אפשרו לעובדים לעבוד מרחוק. לכן, יש יותר הזדמנויות לשלב אמהות עם עבודה. ולאבא יש יותר זמן בבית, וזה חשוב מאוד במיוחד בחודשים הראשונים לאחר הלידה.

עזרה להורים צעירים

המניעה הטובה ביותר של לחץ לאחר לידה היא הכנה ללידה והורות, תמרה זיינלי בטוחה. בזכותה אין אשליות, יש בהירות מה מצפה לך לאחר לידת ילד וכיצד לפעול במקרים שונים. וזה כבר מפחית את רמת החרדה.

תמרה זיינלי אמרה מה צריך לעשות כדי להפוך את ההורות לשמחה.

1. ארגן מעגל תמיכה

תן לזה לכלול אנשים שאיתם תוכל ליצור קשר בכל שעה ביום או בלילה. מי יכול לבוא אליך ולעזור לך לא רק במילה, אלא גם במעשה. שב עם התינוק שלך כשאתה מתקלח. מבשלים בורשט בזמן שאמא נחה. חשוב לא להיות לבד עם הבעיות שלך. אתם מוזמנים לבקש עזרה.

2. אל תבזבז כסף על חפצים מיותרים של תינוקות.

בזבזו אותם לעוזרים. לא כולם מצליחים לארגן מעגל תמיכה כזה. הערך באופן מציאותי את הסיכויים שלך, ואם אתה מבין שהחתול שלך זעק לעוזרים, שכר אותם. לדוגמא, אישה עשויה להגיע פעמיים בשבוע כדי לסייע בניקיון ובהכנת ארוחות למספר ימים. מישהו יגיד: איפה משיגים את הכסף בשביל זה? למעשה, הורים צעירים רבים מוציאים כסף רב על דברים מיותרים. למשל, הם קונים מיטת תינוק, והילד בסופו של דבר ישן אצל אמו. או טיולון יקר, שלא מבין שהילד צריך את זה רק חצי שנה. כמו כן, הרבה דברים נקנים לילוד, ממנו הוא גדל תוך חודש. בגישה הנכונה תוכלו לחסוך סכום משמעותי ולהשתמש בכסף זה בכדי לעזור לאמך.

3. סנן את זרימת המידע מהרשתות החברתיות

כעת תמונת האינסטגרם מכתיבה שאם לא קניתם שמיכה לתינוק שלך תמורת 2,000 דולר או ג'ירפה של סופי תמורת 1,000 דולר, אתה כהורה לא משהו. כשנשים רואות את אינסטממה, שיש לה ארבעה ילדים, גוף שרוך ונוסע איתם לבד בלי מטפלות, הן מרגישות חסרות ערך לחלוטין. אבל אתה צריך להבין שזו רק תמונה יפה, הפקה. בחיים הכל שונה.

4. אל תגזימו לבר

כשילד מופיע, אתה רוצה לעשות הכל בשבילו עד למקסימום. וכשזה לא מסתדר, אז מתחילות חוויות. אבל רק להורים מאושרים יש ילדים מאושרים. מכאן הטיפ החמישי.

5. תשמח את עצמך

חשוב שאישה תיצור, זה נותן לנו זוהר, מלאות. לסרוג, לתפור צולבות, לצבוע, לאפות מאפינס - לעשות כל דבר שמעניק לה תחושת שמחה. לכן עלינו למצוא זמן לשמחות כה קטנות. כתוב רשימות משימות למשאבים שממלאות אותך. אם אתה אוהב מוזיאונים, לך לשם עם התינוק שלך. אוהבים טבע - לכו לפארקים וכו '.

מוקד להורים לאחר הלידה

מוקד חינם יופיע באוקראינה ביוני השנה למי שהפך זה עתה להורה. כל משפחה יכולה להתקשר לקבל תשובות לשאלות בתחומים הבאים:

• החלמה של אישה לאחר לידה;
• פְּסִיכוֹלוֹגִיָה;
• אנדוקרינולוגיה;
• גִינֵקוֹלוֹגִיָה;
• רפואת ילדים;
• הנקה;
• שנת תינוק;
• סוגיות משפטיות.

בינתיים ישנו מוקד חינם להורים לתינוקות פגים "Early Bird". ניתן להתקשר מסביב לשעון, בטלפון 0800507029.

מעניין לקרוא גם:

מבחן: בחר ספינה וגלה איזו משפחה יש לך

איך לשחק עם פעוט מתחת לגיל שנה: טיפים לכל יום

צעצועי DIY לילדים עד שנה