האם אתה חושב שכל המוצרים הרשומים בקטגוריה של "בריא וטעים" הוא ממש שימושי? למעשה, אתה צודק, אבל לא לגמרי. כדי באמת נהנה המוצר, כדי להיות בטוח יודע באיזה חלק של היום הוא אמור להיאכל.
לדוגמה, בננות לשכלל כחטיף אחה"צ - הם עוזרים לשפר את עיכול צרבת תשלול. עם זאת, אם אתה מציע הערב ילד bananchiki, להתכונן השפעה הפוכה לחלוטין - אכילת בננות המובילות ערב כדי ההיווצרות של רפש יכול לשבש את העיכול המערכת.
תפוחי אדמה הוא נחשב לאחד הקשים ביותר עבור הקיבה (במיוחד ילדים) וירקות. לפיכך הצריכה שלה אחרי ארוחת הערב עדיף להגביל, אבל כמו תפוחי אדמה בוקר - אידיאלי עמילן תפוח אדמה מפחית את כמות הכולסטרול "רע" בדם ובכבד, ואת הירקות הם עשירים במינרלים התומכים גוף.
אם אתה רוצה לרוץ בבוקר הגוף של הילד בכיוון הנכון, יש לנו ארוחת בוקר עגבניות.
חומצות אורגניות הכלול בהם, מעורבים באופן פעיל לעיכול לגרות את הקיבה והלבלב. אבל בערב כמות גדולה של חומצה אוקסלית, אשר עשירה עגבניים, היא רעה המטבוליזם מים-המלח והשימוש בלילה יכול לגרום לנפיחות.
מוקדם בבוקר גבינה קשה למנוע נפיחות, ובערב יכול ליצור הרבה בעיות, כגון בעיות עיכול.
בהחלט לא מומלץ בתדירות לרסיסים לרחרח וחתיכות לתת גבינת קוטג ' בבוקר - הצריכה של המוצר הזה בזמנים המוקדמים יותר של לידים היום להיווצרות ליחה. אבל בערב - בבקשה, ואפילו עם השימוש, כמו מוצר חלב מותסס זה בהחלט מרגיע את מערכת העיכול, השפעה חיובית על מערכת העיכול.
