אורח חיים בישיבה פוגע בילד בכל הרמות. הורים צריכים להיות מסוגלים לזהות תסמיני חרדה.
ארגון הבריאות העולמי ממליץ להשקיע 150 עד 300 דקות פעילות גופנית בשבוע. אם הילד עושה פחות פעילות גופנית, לאורך זמן, הוא עלול לחוש החמרה במצב.
עייפות מתמדת
ככל שהילד ינוע פחות, כך יהיה לו פחות אנרגיה. זה פרדוקס, אבל ככה הגוף עובד!
שמתם לב שהילד רדום? אם אין לו תסמינים אחרים, אולי הכל קשור לחוסר פעילות גופנית.
שינוי במשקל
אם הילד זז מעט ואוכל הרבה, זה בא לידי ביטוי באופן מיידי בדמותו.חלום רע
תנועה היא מנגנון טבעי לשיפור השינה. וודאו שהילד נכנס באופן קבוע לספורט, נמאס לו להתאמץ עד הערב, ואז הוא ישן עם שנתו של תינוק בכל גיל.
תוכלו להתחיל ללמד את ילדכם לספורט מהליכה, העיקר לתת דוגמא חיובית!
לִזכּוֹר
- TOP קריקטורות חביבות לכל המשפחה בליל כל הקדושים.
- דרקונלורד: סרט מצויר שווה צפייה לכל המשפחה.
- 10 קריקטורות טובות כיצד להגן על הטבע.
