יש לציין מיד שאנשים שונים יכולים להצטנן. וילדים, וקשישים, וחולים במחלות כרוניות.
זה יהיה על הצטננות כמו נזלת עם כאב גרון, שיעול וטמפרטורת גוף לא גבוהה מדי.
באופן עקרוני, טוב לישון על 18 מעלות. בטמפרטורת אוויר זו בחדר השינה, טמפרטורת הגוף הגבוהה של המטופל יורדת מעצמה. בטמפרטורות גוף רגילות אנשים ישנים טוב יותר. הם לא נקניק, הכבד לא רועד.
גורם נוסף מתערב כאן. אם אדם חזק בתחילה, אז במקרים מסוימים הוא ישן טוב יותר בטמפרטורת גוף מוגברת מעט. זה קורה עם נוזל נוזלי שופע או שיעול אובססיבי עם כמות קטנה של כיח.
מטמפרטורת גוף מוגברת מעט, גם נזלת וגם ליחה פשוט מתייבשים.
בואו נלך רחוק יותר. ילדים חולים, זקנים וכל אנשים מוחלשים קופאים בקלות בטמפרטורת החדר מתחת ל -20 מעלות. אנשים זקנים יכולים לקפוא למוות בטמפרטורת אוויר של 10 מעלות.
אנשים עם מחלת ריאות כרונית חולים יותר בטמפרטורות הסביבה מתחת ל 21 מעלות.
עכשיו הלחות
בהצטננות, רוב האנשים מרגישים טוב יותר אם הלחות היחסית בחדר היא מעל 40%.
בדרך כלל הוא יבש בבית בעונה הקרה. לכן, עבור אלה עם הצטננות, הם מציעים להשתמש במכשיר אדים או להרתיח משהו, או להפעיל מקלחת חמה בחדר האמבטיה.
כל זה עוזר להגביר את הלחות. ניתן להעלות את הלחות בבית לא יותר מכמה ימים. אחרת, עובש יתחיל לצמוח. כלומר בדיוק בזמן הצטננות.
באסתמה הסימפונות היא בדרך כלל מחמירה אם הלחות נמוכה מ- 30% או מעל 50%. שאר האנשים החזקים בתחילה ללא מחלות כרוניות אוהבים לשאוף אוויר ספוג מים או אפילו אדים חמים בזמן הצטננות.
משהו כזה... נראה שהכל פשוט ומובן, אז התחלתי להיזכר, ועכשיו הכל יצא.
