נשים אשר ירדו במשקל עודף בעזרת הגבלות מזון, יודעים כי ישנם ימים בם הדיאטה היא כמעט בלתי אפשרית ...
דיאטנים מודעים היטב לבעיה של טעויות בתזונה, אתה לא יכול להסתדר בלעדיהם. אז מוזמן ליום הולדת, אז פיצה בקירור הופיעה פתאום ...
סיום בכל זאת, אתם אוכלים יותר מדי. במצבים אלה, ועל נטבע על ידי לרמוז chitmil עיקרון פר מתוכנן של הדיאטה.העיקר הוא להבין את העיקרון chitmila. הוא אינו הכישלון של הדיאטה, שאינו מרמז כי אתה תהיה שם כל יום, כל מה שלבך חפץ. עם זאת, ארוחה אחת להקדיש הפינוקים אהובים במינונים סבירים מותרים.
תזונאים מציינים שכל מתאים לסגנון החיים תזונה בריאה לתוך עקרון 90/10. 90% מהתזונה מורכבים מזונות בריאים, ו 10 - לא מאוד. בהתאם לכך, אם אתם אוכלים חמש פעמים ביום (35 בשבוע), בסיס עיקרון זה על chitmil תוכל להסביר 3-4 ארוחות.
פנקו את עצמכם / pixabay.com
כדי להתאים chitmil?
Chitmil יהיה קרש הצלה עבור אנשים שאינם מרגישים מספיק מוטיבציה בעת דיאטה. זה יעזור נשים, באופן קבוע שבירות, לארגן את הדיאטה ועדיין לרדת במשקל.פסיכולוגית chitmil הופך את הדיאטה יותר מושך בגלל מגבלות האוכל צריך להיות קידום לגיטימי.
תוכל גם להיות מעניין לקרוא, האמת כולה על סיגריות אלקטרוניות.
