לפני שתכניס משהו חדש לחייך בזרועות פתוחות, אתה צריך להיפרד ממשהו ישן אחת ולתמיד. לדברי פסיכולוגים, כדי שהחיים ישתנו באופן קיצוני לטובה, עליכם להיפרד מכמה דברים שגונבים אושר מאדם!
דברים שלוקחים את האושר שלך
הצורך להוכיח את עצמך צודק
נסו לא להוכיח את המקרה שלכם עם קצף בפה. תאמין לי, אם היחסים שלך עומדים על כף המאזניים, זה בהחלט לא שווה את זה. נסו להקשיב ברוגע לנקודת מבט אחרת, אל תהיו תוקפניים, אל תמהרו להגיע למסקנות. שאל את עצמך את השאלה: האם אני רוצה להיות צודק או מאושר?
הצורך בשליטה
להירגע, ולסמוך על האירוע, הנסיבות, אנשים אחרים. אחרי הכל, ישנם מצבים שאינם בשליטתך בכלל. אפשר לאירועים לקרות, ותן לאנשים לא להעמיד פנים, אלא להישאר כמו שהם!
אַשׁמָה
תחיה כמו שאתה אוהב, ותפסיק להרגיש אשמה בקשר לזה. אתה לא חייב שום דבר לאף אחד!
מגנה את עצמך
הפסיקו היום לדבר עם עצמי שלילי. אל תתנו לרגשות ולמחשבות שליליים לשלוט בחייכם. המוח הרציונלי שלך לא תמיד אומר את האמת. אתה מסוגל ליותר ממה שאתה חושב.
הצורך להתלונן
להבין שאדם שמתלונן כל הזמן מאוד אומלל. אחרי הכל, היא מוצאת כוח רק בבכיינות, אך אינה עושה דבר כדי לשנות את חייה לטובה.
ביקורת
תפסיק לבקר אנשים שונים לחלוטין ממך, השונים ממך במראה, בהתנהגות, באופי, בהעדפות. כל האנשים שונים!
הצורך להרשים אחרים
אל תתיימר להיות מי שאתה לא. קבל את עצמך על מי שאתה, אהב וקבל את עצמך, הסר את המסכה.
התנגדות לשינוי
החיים משתנים כל הזמן, ושינוי פשוט הכרחי שכל אחד מאיתנו ישיג משהו נוסף, כדי להיות טוב יותר.
תוויות
אל תשים תוויות על אנשים. זה לא בשבילך לשפוט מי טוב ומי רע, מי עושה את הדבר הנכון ומי לא. אולי יש משהו שאתה פשוט עדיין לא מבין, אז אולי עדיף לפתוח את התודעה שלך לתופעה חדשה?
עבר
קשה מאוד לשחרר את העבר שלך, אבל זה חייב להיעשות! קשה במיוחד כאשר העבר היה טוב יותר מההווה, ואפילו העתיד מפחיד. להבין שיש לך את ההווה וזה כל מה שיש לך!
פחדים
פחד לא קיים, זו אשליה, זה משהו שאנחנו עצמנו הגענו אליו כתגובה לאירועים מסוימים. האדם יוצר את זה בעצמו, הפחד נמצא במוחו. הגיע הזמן לשנות את היחס הפנימי שלך כלפי מישהו או משהו, וזה יהפוך להרבה יותר קל.
תירוצים
אתה לא חייב שום דבר לאף אחד. לכן, הפסיקו לתרץ להרגלים שלכם, למעשים ולמילים שלכם.
לחיות עם הציפיות של מישהו אחר
האם אתה מכיר את המשפט הזה: "לא ציפיתי לזה ממך!"? זו בכלל לא הבעיה שלך, אינך יכול לחיות על פי ציפיות של אחרים, לחיות את חייך! הקשב לקול הפנימי שלך, חיה את חייך כמו שאתה אוהב, ואל תחשוב מה אנשים חושבים עליך.
יש לנו רק חיים אחד! לכן אתה צריך להבין אחת ולתמיד שאתה צריך לחיות כאן ועכשיו. אתה צריך ליהנות מהחיים, לחיות בעצמך, להקשיב לקול הפנימי שלך. אל תתנו לאף אחד או משהו להסיח את דעתכם מהדרך האמיתית שלכם!
הדברים האלה גונבים לך את האושר, אז מחר, לא, תיפטר מהם היום!
המאמר המקורי פורסם כאן: https://kabluk.me/psihologija/13-veshhej-kotorye-kradut-u-vas-schaste.html
