בטרימסטר השלישי של הריון, שיעור צמיחה עוברי מאט, בעיקר אם היא מוגדרת משקל, אבל האמא בהריון הוא לא פעיל ככל לפני, כך האוכל שלה לא צריך להיות כל כך קלוריות.
במיוחד למעבר כזה, מה שמוביל לירידה בצריכת קלוריות צריך להתרחש לאחר 32 שבועות הריון, בעיקר בשל הירידה בצריכה של פחמימות פשוטות חיה שומנים.
בימי צום
הצורך צום יום יש כל הזמן, הן בחיי היומיום ובמהלך ההריון. בימים אלה יש לבצע 1-2 פעמים בשבוע, ודיאטות שלהם מכילים יוגורט בלבד, גבינת קוטג ', תפוחים. תפריט יומי כזה יאפשר לגוף להתנקות, לבוא "הטון" ולהתכונן ליום המחרת.
רעלת מאוחר
אור במחצית השנייה רעלת הריון של הריון - הסיבוך הזה הוא הרבה יותר של דאגה בקרב רופאים ודורש השגחה וטיפול מתמידים. במקרה כזה, אם תשים אבחנה כזו או אם יש שמץ של סיכוי הפיתוח שלה, יש צורך לנטוש מלח לחלוטין או לצמצם את השימוש בו. ממתקים, מעושן, מלוח ומזונות מטוגנים גם אסורים.
מוצרים אסורים
איסור ספציפי בכל מוצרי במהלך ההריון אינו קיים. כמאמר הפתגם, אם משהו בלתי אפשרי, אבל מאוד רצוי, כך שזה אפשרי! כמובן, זה לא אומר שאתה יכול להתפטם נקניקיות או מלפפונים חמוצים. הכל צריך להיות במתינות! אין ספק, להתפנק פיסת כנפי עוף עוגה או מטוגנות עם פירה לא הכרחי, אבל זה צריך להתבצע רק מדי פעם, בכמויות קטנות!
במהלך ההריון מומלץ לכלול את מוצרי vysokoallergennye הדיאטה, במיוחד עבור נשים שיש להם אי פעם היו כל ביטוי של אלרגיה למזון.
הקפידו לברר מה תקבל כל משפחה באוקראינה בלידה.
