יש הנקה יתרונות רבים: יש לו השפעה רבת פנים על ההתפתחות הגופנית והנפשית של הילד. אמהות רבות לדבוק בדיאטה ולשתות כמה שיותר. אבל במציאות?
צריך לשתות כמו נוזל רב ככל האפשר, ואז לחלוב ושיבושים לא - היום זה מיתוס. כמובן, ב תקופה במצב מימיתתַחֲלוּבָהבמיוחד במהלך ששת החודשים הראשונים, זה הוא בעל חשיבות עליונה. אם מיניקה צריך לשתות לפחות ליטר 1 נוסף של נוזל (מים, תה, חלב, משקאות חלב, מיצים, קומפוט), גם להוסיף תה צמחים מבוסס כמון, שמיר, נענע, שומר.
כמה נוזל אתה צריך לשתות אם מניקה יום / istockphoto.com
גורמים המשפיעים ייצור חלב
אבל פועל על העיקרון "יותר - כן ייטב" אינו הכרחי. אתה יכול פשוט לשתות כוס המשקה עבור 30 דקות לפני התחלת הנקה.
הנקת - עומס פונקציונלי רציני על השד, את כמות ההנקה עשויה להיות עד 1 L ועוד. כמו כן, אז, אתה חייב לפקח לא רק את מרכיב המים, אלא גם עבור אספקה במועד של חומרים מזינים.
בשנת ייצור החלב משפיע כזה גורםכגון:
- חוסר שינה,
- מתח עצב,
- עייפות,
- תנאי חיים קשים,
- חוסר קרובי עזרה.
ישנם משבר בהנקה. פתרון לבעיה - העלייה בשכיחות של היקשרות, האכלת משך.
כמו כן יהיה מעוניין לקרוא את זה: חנקות בירקות ופירות, אם הם נופלים לתוך חלב אם
