אגוזים הם מוצר אלרגני ביותר, אך תוכלו לנסות לתת אותם לתינוק שלכם החל משמונה חודשים.
מה היתרונות של אגוזים לילדים:
- להגביר את החסינות, יש פחות סיכוי שילד ב- ARVI
- לעזור לחיזוק העצמות והשרירים
- לתת לגוף יוד, הדרוש לתפקוד תקין של בלוטת התריס
- מכיל מגנזיום, התומך בבריאות מערכת העצבים, הלב וכלי הדם
- לעזור להתמודד עם לחץ מוגבר, למשל, בבית הספר
- לנרמל את פעולת המעי
- מהווים מקור נוסף לחלבון.
עם כל היתרונות הגדולים, לאגוזים שני חסרונות: אלרגיות אפשריות וסכנת החנק. לכן, אתה צריך להתחיל לתת אגוזים במינונים מינימליים ובצורה כתושה, וגרעינים שלמים - לאחר 5 שנים. אבל אפילו ילד בן 5 צריך להבין בבירור שאי אפשר לאכול אגוזים במנוסה.
ארגון הבריאות העולמי מאפשר לתת אגוזים לילדים בגילאי 6-8 חודשים. הוא האמין שככל שמקדם לילד נחשף לאלרגן פוטנציאלי, כך גדל הסיכוי שלא תהיה לו אלרגיה.
כמו כן, אם מניקה יכולה לאכול אגוזים אם אין התוויות נגד ואין קשר ישיר בין השימוש באגוזים לבין הרעה ברווחת הילד.כיצד להכניס אגוזים לתזונת הילד
עד גיל 5 צריך לרסק אגוזים לילד לאבקה. המנות הראשונות הן לא יותר משליש כפית.
בהתחלה, אתה צריך לתת אגוזים לא יותר מ 3-4 פעמים בשבוע, אבל בהדרגה אתה יכול להביא את המינון עד 2-3 גרעינים ביום.
אגוזי מלך אינם מתאימים לילדים הסובלים מבעיות במערכת העיכול או פריחות בעור, האגוזים הללו קשים לעיכול.
יש לחמם אגוזי קשיו לפני השימוש, הם מתאימים לתינוקות מגיל 3.
האגוזים לא צריכים להיות מלוחים. במיוחד זה חל על פיסטוקים ובוטנים. זה האחרון יכול להינתן לילדים לאחר 3 שנים.
צריך לטפל בחום בשקדים, אל תתן לילד גלם, כי הוא מכיל חומרים מזיקים.
המינון היומי המרבי של אגוזים לילד הוא כמה גרעינים ישתלבו במצלמתו.
אתה גם מעוניין לקרוא:
- מה לעשות אם ילדך אלרגי למזונות משלימים
- אבוקדו בתזונה של ילד
- איך מכינים מחית בשר להאכלה ראשונה
