אני אוהב להתחמם בשמש, אבל מפחד לשרוף. אך תוך כיבוד הכללים הבסיסיים של BURNS שיזוף בריא יהיה מינימאלי.
ראשית, לבלות קצת, תהליך כנה, אז אתה לא יהיה obgorite כל נופש בים תיכון, ולא בדאצ'ה שלו.
הפוך פילינג גוף
הליך זה יעזור להיפטר מתאי עור מתים, מעדכן את השכבות העליונות של האפידרמיס. לאחר מכן, שיזוף יהיה אחיד ויציב.
סולריום
כמה שבועות לפני פתיחת עונת החוף הוא שווה ביקור בסולריום או להשתמש bronzer. שיזוף מפעיל מלנוציטים סגור (תאי המלנין תוצרת). המרכיבים הטבעיים שלה לתת לעור גוון יפה, לחות ולשפר את מוצקות ואלסטיות. Bronzers ליצור הגנה בפני השמש נוגעת בעור.
5 צעדים כדי להשתזף יפה / istockphoto.com
להשתזף בהדרגה
בימים הראשונים צריכים להיות על החוף לפני 11 בבוקר, אחרי 16 בערב, כאשר קרן אינפרא האדומה היא משיקה.
תמיד להשתמש בקרם הגנה
ככל SPF, להגנה יותר מפני קרני UV. בימים הראשונים של תרסיסי צורך שמש וקרם עם מקדם הגנה של 50, כאשר העור רוכש גוון ברונזה, או ירח דבש, אתה יכול ללכת כלים עם מדד של 15-25.
מוצרי קוסמטיקה איכותיים לא רק מגן על העור מפני כוויות שמש, הוא מספק הידרציה ונלחם רדיקלים חופשיים - האשמה של הזדקנות מוקדמת.
5 צעדים כדי להשתזף יפה / istockphoto.com
במהלך שאר העדפה תן הים מסנני קרינה עמיד במים: קרני השמש יכול לחדור מים עד לעומק של חצי מטר. כל אמצעים צריכים להיות מיושמים 20 דקות לפני היציאה להגנת חוף עדכון כל חצי שעה.
בילוי
לאחר שיזוף, רצוי לנוח במשך 20-30 דקות בצל, להתקלח או לטבול בבריכת השחייה עם מים מתוקים. עור לשטוף עם קרם הגנה, להחיל על העור לאחר סוכן שיזוף. הוא מכיל מרכיבים המפחיתים גירוי, לחות ולהרגיע את העור.
כמו כן יהיה מעוניין לקרוא את זה: כללים לילדי שמש: מה לעשות אם התינוק נשרף
