האם אתה ממציא מיליון תירוצים רק לא ללכת לחדר כושר? קרא את זה!
אדריאנה לימה
דוגמנית-על ברזילאית, הידועה בעיקר כאחת המלאכיות של ויקטוריה סיקרט, כמו גם פניה של חברת הקוסמטיקה הפרסומית מייבלין, אם לשני ילדים.
מבחינתי האימון האידיאלי הוא זה שעליו שופך זיעה בברד, אני אוהב לתת את המיטב. לכן, יותר מכל אני אוהב אירובי. אני רץ הרבה - אני אוהב לרוץ בניו יורק, לקפוץ על חבל ולפעמים לקופסא.
אדריאנה לימה / gettyimages.co.uk
ג'יזל בונדשן
דוגמנית-על ושחקנית ברזילאית, אם ל -2 ילדים.
תמיד הייתי אדם אתלטי. עבורי הגוף הוא מקדש שזקוק לתנועה. ספורט הוא זה שגורם לי לחיות.
ג'יזל בונדשן / gettyimages.co.uk
שחקנית וזמרת איטלקית, אם ל -2 ילדים.
פעילות גופנית גורמת לך להראות חיננית יותר. כשאתה עושה קבוצה של תרגילים באופן קבוע, אתה הולך בגאווה ובחלק - כאילו הרחוב כולו שלך.
סופיה לורן / gettyimages.co.uk
דוטזן קרוזוס
דוגמנית-על הולנדית ושחקנית ממוצא פריזאי, אם ל -2 ילדים.
אני לוקח שיעורים יפים בבלט (כושר עם אלמנטים בבלט). פעילויות אלו, בין היתר, מפתחות חסד ונשיות - בדיוק מה שהיה חסר לי בצעירותי. זו גם דרך נהדרת לשמור על יציבה טובה.
Doutzen Croesus / gettyimages.co.uk
כוכבת טלוויזיה בריאליטי אמריקאית, שחקנית, דוגמנית אופנה, אם ל -4 ילדים.
בהחלט חשוב להתאמן באופן קבוע ולהיות בכושר הטוב ביותר שתוכלו להשיג, אך זכרו כי אינכם צריכים להיות הילדה הדקה ביותר בחברה כדי להיות הכי מושכת. היו בטוחים ותאירו.
קים קרדשיאן / gettyimages.co.uk
תתעניין לדעת כמה מרוויחות האמהות המצליחות ביותר בהוליווד
