ההסגר בעיצומו: מה לקנות כדי להישאר בבית ברוגע

כוסמת, אורז, פסטה

ניתן לרכוש אותם במחיר סביר וניתן לאחסן אותם לאורך זמן. אך אין צורך לרכוש שנה מראש. פשוט קנו תוספת קטנה.

מזון משומר

אם אתה לא מכין אותם בעצמך, קנה שימורי מזון לפי טעמך. רק עליכם לזכור כי השימוש התכוף בהם אינו שימושי במיוחד. ובמהלך ההסגר, עדיף להשתמש במשהו שמחזק ומשפר את החסינות.

מוצרי בשר

בממוצע, 1 ק"ג בשר מספיק ל -3 ימים. מזל דגים - למשך 5 ימים. אבל אתה יכול לעשות קציצות, כופתאות וכופתאות.

מַחלָבָה

לחלב קוקוס, שיבולת שועל ושקדים חיי מדף ארוכים יותר מחלב פרה. וגבינת קוטג ', חמאה וגבינה ניתנת להקפאה.

istockphoto.com

מים

אם יש לך פילטר בבית, אז אתה לא צריך לקנות מים.

לחם

כיכר לחם אחת מספיקה ל -3 ימים. אתה יכול להשאיר כיכר אחת ולהקפיא שתיים.

תה קפה

הם מספיקים לזמן רב.

מתוק

פנקו את עצמכם בשן מתוקה להפחתת לחץ. שוקולד, ממתק, גלידה ...

פריטי היגיינה

• נייר טואלט;
• סַבּוֹן;
• משחת שיניים;
• אבקת כביסה;
• שקיות זבל;
• חומרי חיטוי;
• מפיות נייר יבשות;
• חיתולי תינוק;
• אטמים.

אתה תהיה מעוניין לדעת:

• כיצד לשרוד בהסגר ולא להרוס נישואין;
• איך לא להשמין במהלך ההסגר;
• מה לשחק עם הילד בהסגר.