משקה שאנחנו רגילים לשתות יותר מחמש פעמים ביום יכול להיות מסוכן. אנחנו מסבירים איך.
טֶמפֶּרָטוּרָה
מדענים איראנים גילו זאת תה לא אמור להיות חם. תה חם שורף את הממברנה הרירית ותורם להופעת מיקרוטראומה ומיקרו-דלקת. זה מוביל לסיכון מוגבר לסרטן הוושט.
לכן, מומחים ממליצים לא לשתות תה חם מ- 65 מעלות.
Pixabay.com
עלי תה לעומת שקיות תה
אנו חושבים שתה רפוי הוא בריא וטעים יותר משקיות תה. אך על כך ניתן להתווכח.
לפני חמש שנים חוקרים מדענים אמריקאים 30 סוגי תה והתברר כי כולם מכילים כמות גדולה של עופרת. כדי למנוע סכנה, מומחים ממליצים לבחור תה מהאזורים הכי פחות מזוהמים בסביבה.
ויותר מכך - בישלו את המשקה לא יותר מ -3 דקות! האפשרות הטובה ביותר היא לקנות שקיות תה ולבשל אותן לא יותר מדקה.
המחיר חשוב
מדענים בריטים מצאו כי תה עלים מכיל לעתים קרובות די הרבה פלואוריד. יש פחות פלואוריד בתה יקר. לכן, רופאים ממליצים לא לשתות תה על קיבה ריקה.
Pixabay.com
מספר כוסות התה שתו
הגבל את עצמך ל 4-5 כוסות תה ביום. אם אתה מבחין בחרדה, עצבנות או צלצול באוזניים, השאר את הכוס הלא גמורה בצד.
תה אינו תרופה
רבים מאמינים כי תה מגן מפני מחלות לב וכלי דם ובעל סגולות רפואיות. אבל זה לא המקרה! תה אינו תרופה; מחקרים רבים נעשו בחולדות ניסיוניות. ואנשים שונים מאוד מחולדות.
תתעניין לדעת איך לבחור תה טוב
