אם ברצונך להתאושש ביום אחד לאחר חגים מסומנים היטב, אנו ממליצים לבצע את הפעולות הבאות.
אכלו אוכל טרי ובריא
כולנו יודעים היטב מה הפיתוי לפתוח את המקרר ולטחון את הסלטים. אבל אם אתה רוצה לחזור במהירות לשגרה הרגילה שלך, עליך לאכול ירקות, פרי ובשר רזה.
לבלות חצי יום בחוץ
הקפידו ללכת עם משפחתכם לעץ המרכזי או לאורך רחובות עירכם.
קבעו את שגרת היומיום שלכם
קם מוקדם, אך בשום מקרה לא תלך לישון במהלך היום, אחרת כל הניסיונות לתקן את לוח הזמנים לפי הסדר יירדו לטמיון.
איך לברוח אחרי חופשות השנה החדשה / istockphoto.com
איך לעזוב אחרי החגים, אם מחר לעבודה?
- מקלחת קרה וחמה
השאירו את אמבט השמן האתרי הארומטי ליותר מאוחר.
- תיקון הפנים
כמה יעזרו לך בכך. קוביות קרח. זה מספיק כדי לנגב איתם את הפנים בבוקר.
- לשתות מים
דאגו לקנות בקבוק מים מינרליים בדרך לעבודה וליהנות.
תתעניין לדעת כמה זמן חגי השנה החדשה במדינות שונות
