ירקות בתזונה שלנו תופסים מקום חשוב מאוד, ועבור רבים, הם הפכו את הבסיס של הדיאטה. גזר - רגיל ומוכר לנו מילדות, אבל רק מעטים יודע מה הוא שימושי.
גזר - ירק מאוד שימושי מדהים. סלט פשוט של גזר - זה מחסן של ויטמינים ומינרלים שאינם מועילים לבריאות שלנו ורווחה.
7 תכונות שימושיות של גזר, אשר לא ידעת
1. אפקט אנטי-סרטני. גזר משמש כתרופה טבעית לסרטן הלחימה: הוא מכיל ויטמינים ומינרלים התורמים לצמיחה של תאי דם לבנים להילחם בתאים סרטניים.
2. אפקט אנטי-דלקתי. גזר טרי משפר את המערכת החיסונית, ובכך מסייע לגוף להילחם בדלקת ואי נוחות. החוקרים גם הבחין כי גזר מקטין כאבי ראש וכאבי שיניים.
3. משפר הפריסטלטיקה מעיים. אז, גזר עשיר בסיבים, אשר משפר את העיכול ומקדם יציאות רכות.
4. עדנה. צריך קבוע של גזר טרי מפעיל את הייצור של סיבי קולגן ואלסטין, אשר מאריך את הנוער של העור והגוף.
5. זה מנקה את העור. כדי להיפטר מאקנה שונה המכסים שטח נרחב, לאכול גזר טרי לפחות שלוש פעמים בשבוע, החומרים הכלולים בו, לעזור לנקות את העור.
6. אפקט אנטיבקטריאלי.מדענים הראו שצריכה קבועה של גזר טרי מסייע לגוף להילחם בחיידקים מיקרואורגניזמים מזיקים.
7. משפר את הראייה. בשל הכמות הגדולה של בטא-קרוטן (ויטמין A) בהרכבו, גזר מסייע להשיב את הראייה. מומלץ להשתמש באופן קבוע עבור ילדים, אנשים בגילים וכל אלה שיש להם בעיות ראייה.
תוכל גם להיות שימושי כדי ללמוד על המאפיינים הייחודיים של הרימון.
הצג: https://www.istockphoto.com
